Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем приветики!!!
Че-то я сегодня не в форме
Со вчерашнего вечера слабость, усталость какая-то. Чувства голода нет, у меня его вообще практически не бывает. раньше я завтракала и плотно ужинала после работы (19,00-19,30). Теперь ем 3 раза в день, мой организм наверное в шоке от такого частого приема пищи
Пойду, загляну еще в раздел по "физкультуре", может переборщила с нагрузкой Я до системы вообще мало двигалась, а теперь ежедневно (а бывает и 2 раза в день) быстреньким шагом с собакой по 3 км. Прихожу мокрая от пота. По началу бодрило, а сейчас чувствую усталость Вообще в печальке какой-то, аж сама на себя злюсь

Меню на сегодня поменялось (не успела утром собраться)
9-30 - салат с морепродуктами гр 150 (кальмары, несколько мидий,1/2 яйца, св.огурец, крапулечка майонеза)_ оладьи из кабачков 3 шт. (гр 100 наверное) + кусочек хлеба с отрубями + эспрессо с сахаром
13-30 - будет винегрет гр100+ рис отварной гр150+ котлета рыбная (жареная с корочкой - как "киевская", но я корку сниму) + зел.чай
17-45 - творог 150-200 + яблоко + чернослив +кефир
Где-то нарушила???