Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лёвка писал(а):

Карочь, выпала из строя немного

Девчонки не болейте!!!

sveta1601 писал(а):

Так что вместе - 400 гр

nukachuka писал(а):

Утром - минус 500 грамм!

Chelsi писал(а):

за 10 дней минус 1 кг....

Aigul89 писал(а):

сегодня уже минус 7кг

Лёлик77 писал(а):

у меня тоже за 7 дней - 2,1кг

tanita4ka писал(а):

У меня -300 сегодня))

Ну вы молодцы, у нас прям повальные отвесы!!!

Гелинака писал(а):

я стооою

Сестра Давай уже двигаться дальше чтоли? Я тоже стою и прям не знаю что и делать то -200 то +200, наверное надо воды побольше пить, а то я стала очень мало пить вообще. А раньше водохлебом была.
Меню:
8-20 5 оладушков со сгущенкой (не поверите сгущенку терпеть не могу, а сегодня как пробило на нее ужас), чай с/с
13-30 рыбный суп без картохи густой (много хека, морковь, лук, зелень, рис пропаренный)300, яблоко
17-30 творог200, кефир 100, криспы 3-4 штуки, пол чашки кофе с молокомДевчонки, подскажите, можно в ужин с криспами сыр не добавлять?