Диета доктора Дюкана

Приветик всем!!!
Вот и я доползла к обеду в клуб
Отвесиков у меня нет-думаю это из-за того что я перешла на чередование 1/1 а раньше была на 3/3. Но на 1/1 как то легче. Дядюшка Дю в своей книженции пишет "Доверьтесь мне и сидите на чередовании 1/ 1" Вот доверилась блин и результатов 0