Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Любишь ты всякие диеты под стаканчики подводить смотрю!

Не...почему сразу критика? мне чем понравилось? что это не диета, те же стаканчики кушаем по системе а не хаотично...то больше белков то больше углеводов,организм не привыкает к однотипному питанию и идет толчок! Все тоже самое просто на день составляю меню чтобы процентное соотношение соблюсти!вчера больше мяска и рыбки и творожка и кефирчику и поменьше фруктов! и конечно хочется побыстрее но в силу возраста не выходит,кстати после НГ у меня уже было 107,сейчас вернулась к осени,и я довольна,вот еще 2 дня и снова морковная разгрузка!!!