Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
oollqq
Ольга
43 года
г Улан-Удэ
| Лора-а писал(а): |
| oollqq писал(а): О.- 13.30 Суп: грудка курицы и гречка кофе черный.
Распиши подробно и сколько? oollqq писал(а): У.-17.30 котлеты из омуля в духовке' кофе черный. Что а котлетах? |
Просто сварю куринную грудку и в бульон добавлю 1 стакан гречки и перец болгарский
котлеты из омуля: фарш рыбный 400гр с луком и с солью + 1 столовая ложка кефира и выпекаю в духовке.
18 Янв 2013 15:24