Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ksia писал(а):

творог+йогрут (разбавить немного)+желатин+апельсин - творожное желе типа сметанника

А в чём сомнения? вот всё что ты перечислиал есть в списках на ужин и какой вареант?

sveta1601 писал(а):

Тем более в холодильнике у меня всегда на всякий случай гречка отварная, капустка тушеная, свеколку запекла

Вот я тоже крупы варю что б на несколько дней в холодильники стояли, так и на обед уже что то есть если не успеваешь и ужин практически готов

Aigul89 писал(а):

а вот как то яблочки с творогом запекала в духовке на ужин.не понравилось моим

Айгуль, а ты в их яблочки мёд, да орешки добавь, изюм если любят, глядишь и им понравиться

иринка1978 писал(а):

ВОПРОС:Когда и с чем можно оливки и маслины?и в каком кол-ве?

На обед, в очень не больших количевствах

иринка1978 писал(а):

и где выставляются достижения которые снимаются раз в неделю?

Нигде