Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Бульбочка писал(а):

У кого был опыт кормления своих мужчин системными ужинами, сориентируйте по рецептам, пожалуйста.

думаю нужно запекать мясо и рыбку в духовочке, а также овощи тушить с гречкой и рисом думаю будет наедаться