Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мое меню на завтра:

З (9-00): порция запеченного мяса + немного риса, кофе, 1 пряничек, пара карамелек
О (13-00): индейская запеканка (грамм 250-300) http://forum.say7.info/topic61858.html , чай б/с
У (17-45): пол огурчика, пол помидорки, 1 киви, 1 яблоко (запеченное), пол апельсина
Вот такой фруктово-овощной ужин

Очень прошу проверить, т.к. я только учусь... составлять системное меню на день. Заранее спасибо