Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

на завтра
завтрак (не знаю во сколько встану) Макароны,бутер,чай с конфетами
13.30 свинина запеченная в аэрогрили,рис, салатик (морковь и свекла),чай и мандаринка
17.30 http://forum.say7.info/topic55335.html 1 горшочек и чай

на воскресенье
завтрак, кашу рисовую сладкую на молоке,пирог с чаем
13.30... пирожки в духовке из рисовой бумаги(начинка_фарш,морковка,кабачок,лук и специи),мясо с гречкой в мультиварке, закуска(запечёные баклажаны с помидорами),чай
17.30.. http://forum.say7.info/topic48323.html 1 штук,отварная стручковая фасоль и чай