Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добрый вечер!

Читать сегодня было вообще некогда!
Сегодня поменяла ужин на 350г творога и 6 черносливин - ела в дороге.
Меню на завтра:
7.30-8.00. Лапоть с мясом и картошкой, кофе с/м, горсть орешков, блинчик с шоколад.пастой.
12.30-13.00. Семга на пару (200г), 2-3 ст.л. пропарен.риса, кофе с/м, 2 печен.яблока
17.00-17.30. Гречка (200г), овощи из мульти (100г), зел.чай
Всем до связи!!!