Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Trino писал(а):

А если с утра не плотно завтракать а например кашкой какой или может отварным мяском,так можно?

Завтракать можно хоть чем, но вот кашку я б не отнесла к лёгким завтракам, да и мясо тоже кушай всё что ты любишь, кашу значить кашу ешь, торт-значит торт, старайся особенно первое время кушать на завтрак то что ты не сможешь кушать после 12ч., так легче будет удержаться от соблазнов

Лёлик77 писал(а):

и я отказалась от куска торта! Воть![/b]

А с собой? с собой на завтрак не забыла прихватить

Moris писал(а):

Вот В списках на 1 странице написано, что в творожно-овощные запеканки можно яйцо для связки, а если просто в овощную? Например, цветную капусту с яйцом запечь?

Яйцо мы добавляем только к творогу или к мясу для закрепления, с остальным его нельзя

sveta1601 писал(а):

Я вот подумала, можно ведь и до состояния коктейля довести, и брать с собой в дорогу.

Мы это называем "смузи" как дорожный вареант выручает очень Можно хоть со свежими хоть с печёными фркутами, но самое главное что б творог был в норме

tanita4ka писал(а):

Айгуль,ты на будушее обрати внимание,что если уксус покупной то там есть наверняка сахар,а нам его после 12 НИ НИ,так что больше им не пользуйся,а если свой то пользуйся

sveta1601 писал(а):

Я и не знала, что в уксусе сахар... Тоже ведь брызгала свеклу себе на обед...

Девочки уксус в небольшом количевстве на обед можно