Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мое меню выходного дня:
9:00 творог 80 г, 1/2 банана, 2 кус.хлеба с сыром мягким
13:30 1/2 яблока, 2 системных голубца с 1 ч.л. сыра мягкого
17:30 творог 190 г, йогурт 75 г, чай зеленый