Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Завтрак тоже, я б от такого через два часа бы оголодада, ну что это четыре кусочка сыра, а печенья-это сладость, углеводы которые очень быстро перевариваються и сытости на долго не дают, конечно ты быстро проголодалась. Готовь себе яичнецу, каши, там пелемешки, котлетки, ну незнаю что ты любишь, но что б еда была, что б ты сытой была

Cпасибо, Лорочка, учту обязательно, а я думала раз насытилась то и должно хватать, я вот заметила, что если скушаю яйцо оно долго переваривается. Но с самого утра как-то не лезет в меня яешенка и котлетки может, каши попробую, а потом сверху шлифануть какой печенькой.