Диета доктора Дюкана

Девочки приветик всем! Захожу, всех читаю, а вот написать все никак не получается, то работа то семья требуют внимания.

Оксана16 держись!! все будет ок! лишь бы врач был грамотный и родителей не получив анализов так не пугал!

немного о себе: в пятницу была какая то депресия от моего пятничного взвешивания и нулевого результата-так что бегала на весы и в субботу и в воскресенье дабы поднять себе настроение.наконецто сегодня увидела -800 гр! ну наконец-то а то как то совесем мне стало не весело худеть. Ради такого отвеса напекла я сегодня кексов. вкуснятина неописуемая-кстати это первая выпечка от которой я действительно в восторге.К ней в ряд по вкусности могу поставить только блинчики творожные намазанные сгущенкой(все по Дюкану).
Делюсь рецептом кексов( он не мой).

2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ст.л. кукурузного крахмала,
2 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1 ч. л какао,
2 яйца,
2 ч. л. разрыхлителя,
3 ст. л. обезжиренного мягкого творога «Савушкин продукт»,
сахарозаменитель,
ароматизатор «Карамель».

Смешать отруби, крахмал, сухое молоко, разрыхлитель, какао, ароматизатор и сахарозаменитель. Отдельно взбить 2 яйца и творог. Соединить 2 смеси.
Переложить тесто форму.
Выпекать в духовке 180*С около 20 минут.
Вот ссылка http://dukandiet.ru/keksy/

Мои советы по рецепту: 2 ложки разрыхлителя это много-я использовала 1 ложку. яиц 2 тоже много-я использовала 1 но большое!