Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля писал(а):

на УЖИН рыбу (семга запеченая в фольге) совместить с отвареными кальмарами

Сочетать между собой можно только продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба"
В этом варианте между собой можно сочетать:
-Яйца в небольшом количестве (примерно пол-яйца на 200 гр мяса и др) и с мясом, и с рыбой, и с морепродуктами
-разные виды мяса и субпродуктов из животных, птиц между собой
-разные виды рыбы, субпродуктов из рыб и морепродуктов между собой

Андрюля писал(а):

муж заметил мою ТАЛИЮ

Классно толи ещё будет

Андрюля писал(а):

Проверьте, пжл