Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Trino писал(а):

Девочки, а на ужин скумбрия не жирная будет? с пароварки. я уже не знаю что бы такое сьесть чтобы похудеть))

Рыбу можно любую, самое главное кожу и жир снять

иринка1978 писал(а):

о-13,00 рыба 150запеченая в фольге,салат помидоры,огурцы150с ч.л.ол.масла

Голодный обед, даже очень