Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Sleda писал(а):

С вами я тоже стану ничего себе

красавица !! а будешь еще и стройняшка, линейку поставь

volansh писал(а):

http://forum.say7.info/topic14656.html только масла меньше 200гр,

масло там по рецепту сливочное, нам оно только до 12

volansh писал(а):

смажу половинкой ч.л.масла 100 -150гр

сколько будет масла на весь обед?? и там и тут оно у тебя!!
и капусты много соленой ну 150 уж точно.

volansh писал(а):

три ржаные криспы и 50 гр. сыра, домашний йогурт (жирность 3 180 гр

творог сюда обязателен