Давайте превращаться в прекрасное...

Цыпа-Синица писал(а):

Еще прыжки со скакалкой очень хорошо Только надо бюстик для занятий спортом

Согласна.

Я вот тоже борюсь постоянно с лишними кило: 1 раз в неделю сауна с медом, антицелюлитное мыло и скрабы. 3 раза в неделю тренировка (пилпатес). Зимой дополнительно лыжи по выходным, летом скакалка.

Но пришла к выводу, что без ограничений в еде ничто не поможет.

Заметила, что копченности, колбаса и майонез - прибавляют вес на глазах.

Я вот тоже считаю, что на "мерзости и гадости" далеко не уедешь.