Болталка о ЗОЖ - 6

Мармариска) писал(а):

взяла себе за правило и прям с утреца стаканчик выпиваю

Я тоже - давно уже так делаю! Но в течение дня надо больше, намнооого больше, чем я пью. Блин, а зимой так хочется чаю!

Мармариска) писал(а):

кроме капусты свежей и квашеной,рыбки запеченой,курогруди и белков яичных ниче на ум не идет А ну и творог еще.

Ну вот... то и едим! Я еще утром овсянку ем... отруби ем... чернослив к чаю на первый перекус...

Мармариска) писал(а):

редька

Я ее, по-моему, даже не ела никогда!

Шульдих писал(а):

за два-три часа до сна

Вот у меня как раз ровно так и получается!

Шульдих писал(а):

а почему на работе не поесть перед выходом домой?

Можно чего-то похомячить... салат, например, да?