Давайте превращаться в прекрасное...

Vikk1 писал(а):

белкового питания после тренировки

Молодец муж! Правильно - белок - строительный материал для нашего организма, для мышц, помощник в создании красивых рельефов!
А мой вчера пришел из спортзала - говорит, надо есть быстрее, пока открыто анаболическое окно! Говорю, что ты будешь? Он - котлетку куриную... и гречку... и рыбу!
Ну он, правда, не худеет, а набрать вес пытается! Мне бы его проблемы!

Vikk1 писал(а):

омномном