Давайте превращаться в прекрасное...

Vikk1 писал(а):

И есть надо каждые 3 часа, только так можно похудеть

И это правильно! Только есть с умом... Ну думаю, все в курсе, что мясо и рыба лучше сочетаются с овощами, чем с картошкой и хлебом или макаронами или даже кашей! А фишка в том, что мы приучаем свой организм к тому, что он не испытывает голода, соответственно, не имеет нужды откладывать жировые запасы на черный день - вдруг опять хозяйка голодом морить удумает!

Vikk1 писал(а):

занимаются наверно

Ага, наверно!