Худеем без диет

Всем доброго времени суток! Юлия, слежу за Вами из кустов , но думаю, что уже пора присоединиться к правильно худеющим. И у меня сразу возник вопрос: я люблю овсянку, но могу позволить себе ее только в выходные, т.к. на меня она оказывает (прошу прощения) слабительный эффект. Чем ее можно заменить?