Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

даже и не расстраивайся на Анютку ровняйся, вон у нее сколько плато было. Главное что все остальное в норме а вес мы переборим Попробуй сменить ритм чередования например, или если есть в рационе творог исключи его на время, у меня было такое что он тормозил процесс.

Думаю еще немного подождать. чередую 1/1. раньше чередовала 3/3 но было очень тяжело. Да и на работе дел по горло. Творог не ем.пью только кефир и то по 300 гр. в день. Заметила если сьем соленый помидор то сразу в плюсе на 1 кг . Спасибо за поддержку