Диета доктора Дюкана

inna.atabaeva

inna.atabaeva писал(а):

Это тебе!!! Девочки, у меня возник вопрос, в связи с желанием писать меню на день. А как вы едите вообще? В смысле завтрак, обед, ужин? У меня, например, так не получается. Я завтракаю полноценно в 8-9 часов, потом что-то перекусываю, обед в 13-14 ч. тоже нормально. А дальше как получится... Иногда еда как перекус бывает, т.е. на ходу что-то в рот положу, иногда ужин часов в 8 вечера, когда муж с работы придет, а то обижается если с ним не сажусь кушать Вот как-то так. А как у вас?

Инна спасибо за поддержку
Я тоже ужинаю около 8 вечерв , т.к. Ложусь оооочень поздно
НО после 8 вечера ни ни , нельзя !!!!! С 20:00 до 24:00 начинается метаболизм и ему не стоит мешать, диетолог сказал все в жир пойдет!!!
Я сегодня ела на завтрак омлет с грибами и помидорами в мульте .
Воду воду пить
На обед буду филе маринованное в кефире делать , если вкусно будет поделюсь рецептом !!! Ю
Не на обед у мну оладушки печеночные от Руни , только у меня как тортики