артонкина
светлана
53 года
москва
А я заранее и не знаю что буду кушать завтра,если только что-то останется с предыдущего дня.но завтрак у меня всегда одинаковый .в 7.30 подъем,стакан тёплой воды,каша из 2 ложек отрубей и стакана молока 0,5% и на тренировку с 9 до 11,в 13 примерно обед ну а дальше как пойдет.Может если отписываться что съела и меньше будет получаться?Но на кухне я конечно не кудесница,хотя запеканка наша сегодня получилась.После кд сяду на атаку на 3 денька,а после аппетит попробую умерить,а то девчонки от застоя капризничают,а мне с+ тогда что делать?