Диета, которая мне помогла

КраснаяШапочка писал(а):

По поводу повышения холестерина от яиц - не так давно по "России" смотрела передачу о здоровье, там женщина в качестве эксперимента ела по 2 яйца в день в течение, если не ошибаюсь, 2-х недель. Холестерин ей замеряли и до и после, так вот он не увеличился, даже несколько снизился. Конечно, вряд ли это можно считать истиной в последней инстанции, но, с другой стороны, это лишний повод усомниться в привычном утверждении про яйца и холестерин)))).

Привет, Екатерина! Про 2 яйца в день еще ничего, а 4-- страшновато. Вот сегодня 1 день 2 недели позавтракала творогом "Простоквашино" (зерненый в баночке ), а на ужин уже сварю всмятку. Спасибо за теплый прием. Собираюсь добавить в рацион витамины группы В, т.к. отсутствуют злаки, чтобы не было проблем с волосами и ногтями - девочки упоминали на форуме. Хорошо пивные дрожжи в таблетках есть в аптеках. Сегодня отвес уже 2100... Очень поддерживает Форум! Да, еще - чтобы не было неточностей по поводу отвеса в плане лишней водички, я собираюсь принять мочегонное вечером, а утром взвеситься, что называется "в сухом остатке".