Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

Про разгрузку у меня было 700 г творога 2% я ела приблиительно 120 г немного добавляла сахарку и заливала кефиром чтобы маложирно было,перед сном ничего не добавила и так схомячила а утром -2 кг славное сытно и есть неохота пила воду и чай

Вкусная разгрузка ! Только с почками должно быть всё нормально, т.к. это - белковая атака.