Диета доктора Дюкана

Irina Divers писал(а):

Ну, как же никто не печет? Я пеку. Питу и Ароматный хлебушек практически постоянно .

Ну я и не сомневалась в тебе Ириш , ты у нас профессионал со стажем

Я то к чему спросила , научилась делать хлебную лепешку в микре и это пока единственная (кроме питы и пицы ) без дрожжевая , за 2 минуты, которую я ела с огромным удовольствием !!! До этого хлебушек и лепешки , которые я пробовала , шли в мусорное ведро , ну есть не возможно !!! Одни яйца
Кому интересно я напишу как делаю!!!!ай сразу напишу , хуже не будет
1 белок
2 с горкой ст.л. Овсяных отрубей
1 с горкой ст.л. Пшеничных отрубей
1-2 ст.л. Молока
Белок с отрубами смешать и только потом добавить ложку молока, смотрите по консистенции!!!! Если суховато , то добавьте еще молочка ! Должно быть густое, не жидкое!!! Выкладываем в контейнер для микроволновки и на 2 мин на б. мощность!!!
Все , вытаскиваем и делаем сендвич или берем с собой на работу и там делаем перекус!!! Особо вкусно с салатными листьями, помидоркой, колбаской и сыром ммммммммммммм
Может есть уже такой рецепт, ну тогда извеняйте
Это был мой завтрак!!!!