Все «за» и «против» вегетарианства для духовного роста

stitch84 писал(а):

уже 5й пост после моего предложения, а до сих пор рациона нет

Да , пожалуйст . Только одна репа , чего стоит
--Из репы делали супы и похлебки, варили кашу, готовили квас и масло, она была начинкой для пирогов . Репу квасили и солили на зиму. По количеству витаминов и минералов репа превосходит многие овощи и фрукты.
--Всевозможные каши , щи без мяса ,ботвинья, тюря .
--Картофель ( появился в 18веке).
--Пироги , блины .
--Различные ягоды , коренья .Кисель - овсяный . Мёд .
--Ну и конечно хлеб .
Достаточно