Может ли ребенок(2,5 года) есть взрослую еду?

Есть ведь и взрослые, которые так питаются, что не каждый взрослый такое питание долгое время вынесет.
Моей дочери 2 года, я даю ей все, что не сильно прикопченное или приправленное, ни в коем случае острое, сильно зажаренное тоже пытаемся на стол не ставить, чтобы ее не соблазнять, малыши ведь вечно все хотят попробовать. Салатики делаем с оливковым маслом или со сметанкой, а не с майонезом. И каждый день - это у нас уже как "закон" - на обед первые блюда: всевозможные супики, борщик.
А между делом побольше фруктов.
У врача не консультировалась по этому поводу, просто мы ведь все знаем, что для нас хорошо, а что нет. А здоровье закладывается с детства.