Все «за» и «против» вегетарианства для духовного роста

vltava писал(а):

ПАжалСта : Только одна репа чего стоит . Из репы делали супы и похлебки, варили кашу, готовили квас и масло, она была начинкой для пирогов . Репу квасили и солили на зиму. По количеству витаминов и минералов репа превосходит многие овощи и фрукты. Всевозможные каши , щи без мяса ,ботвинья, тюря .

интересует та еда, которая заменяет мясо, то есть источник аминокислот.