Худеем без диет

s-vet писал(а):

Юля у меня к вам вопрос - вы делали разгрузочные дни, когда кормили грудью

Светлана, нет они мне в то время были не нужны вес таял на глазах
Ведь по сути, если питаться правильно - то лишний жир уходит в жирность молока, соответственно и вес снижается

Sawwushka писал(а):

1. Почему в рецептах используется слив. масло (там 87% жир) а не маргарин(в Пышке 60%)?

Светлана, так масло там вообще сливочное не используется, исключительно растительное.
Если вы имеете ввиду рецепты для приготовления, например, крем сыра - то там оно есть, согласна.
Почему масло, а не маргарин? Да потому что масло продукт натуральный, а маргарин - это дешевый гидрогенизированный жир (трансжир, другими словами), а он вреден для организма вцелом, и тем более, для худеющих