Диета, которая мне помогла

Здравствуйте, девочки. Докладываю. Сегодня 12 -й день. Все выполняю, не нарушаю. Вчера вечером приняла таблеточку мочегонного, сегодня взвесилась - 4 600 "отвалилось"! Даже если за месяц будет 5 кг отвеса и то хорошо! Но я надеюсь на большее, а вобщем сколько получится! Потому что все равно надо "добивать" вес и в дальнейшем придерживаться.
Из личной практики. Еще в ноябре у меня вес был 84 кг. Я несколько дней сидела на кофейно-шоколадной диете, потом попраздновала ДР, потом посидела несколько дней на молокочае, потом попраздновала Новый год. Так вот, после чередования голодных разгрузочных дней и праздников живота, прибавилось за пару месяцев почти 6 кг! Никогда не набрасывайтесь на еду после разгрузки! Лучше вообще ее не проводить!
Что касается гостей, праздников. Девочки, вы просто героини! Я под благовидными предлогами просто "отмазываюсь" от гостей.
Многие беспокоятся о времени ужина. У меня сложился следующий режим: завтрак около 11 дня, обед в 14 (или сразу ужин) в 19 или 20 час. Правда ложусь около 3 ночи. Ну даже при таком позднем ужине ( мясо, сегодня пеленгаса запекла на фольге) - грамм 300, наедаюсь досыта, и все равно отвес! Так что не бойтесь кушать досыта! Зато полностью спокойна, отбивные или курочка гриль во сне не приходят!
Бурундучок Танечка, не плачь! съела, и ладно. Порадуйся и иди дальше к цели! Я уже так привыкла к нашему форуму, ознакомилась полностью. Буду теперь писать и дальше.
Да, еще, 6 яиц в день - перебор! Стараюсь не более 2 -х, остальное- творог. Витамины употребляю спортивные Мультипауэр. У них доза в несколько раз больше. Еще купила пивные дрожжи. обязательно! А то у многих волосы полезли. Еще принимаю Кудесан форте по 10 капель . Через час-два после еды принимаю Элькарнитин 5 мл и отправляюсь на прогулку на час. Иногда совмещаю с делами. Но обязательно ходить и после этого еще 1 час не есть. Тогда продукты распада жира будут выводиться, а не скапливаться в печени и пахнуть ацетоном. Удачи всем и радостного прохождения диеты!