Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Trino писал(а):

В общем, проверьте мое меню,пожалуйста) З-8.00 мяско отварное 50 гр., 200 мл.фруктового чая б.с. Перекус- 11.20 2 пирожка с творогом и изюмом (2х30 гр)+кофе с молоком б.с. О- 13.40 - Авокадо + 2 кусочка тв.сыра (30 гр) У- 17.45 - Яблоки печеные 2 шт+ творожок детский 100 гр,зеленый чай.

Между вторым завтраком и обедом должно пройти минимум 3 часа .обед очень скудный!