Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ellenka84
привет и добро пожаловать

Ellenka84 писал(а):

8-8.30 гречка, залитая молокос, зел. чай без сахара, 3-4 печенья галетного

на завтрак можно и сладости, и бутер с маслом и т.п.

Ellenka84 писал(а):

13-13,30 запеканка из капусты с масом,залитая яйцом, салат из свеклы с соленым огурцом, 1 ч.л. масла

1. как готовилась запеканка.
2. сколько яиц
3. сколько салата и сколько в нем огурчиков
4. какие порции?

Ellenka84 писал(а):

17-18 творожная запеканка с яблоком

как готовилась запеканка и какая порция. Сколько творога, сколько яблок