Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

деуки....ааа мне муж телефон купил))))порадуйтесь за меня.самсунг галакси с.я щаслива

oxakal писал(а):

Натулечка,солнышко,держим кулачки твоей маме - пусть поправляется скорей!!! И ты держись,зай! Терпения тебе и сил! А система никуда не денется,главное здоровье!

Спасибо моя хорошая. Большое спасибо, я давно так не вые... морально. Зато , сегодня на машине ехала, и первый раз ужаса не было. ПРосто ехала, уверено четко, видимо все нервишки закончились.

pelikan писал(а):

Натуль,держись,пусть маме станет лучше

СПасибо большое!!!

sveta1601 писал(а):

Наташенька, ничего себе... Держитесь там, знаю как это тяжело.Пусть все образуется, дай Бог, чтобы все быстрей прошло и все встало на свои места!!!

Светулик

Кошка TAV
Наташенька, маме здоровья, пусть выздоравливает.

tanita4ka
с приобритением!
Гелинака
с юбилеем!

девочки всех с отвесиками!

на сегодня не выставила менюшку -но не нарушала.

завтра планирую:
з 08.00 бутер горячий, кофе с молоком, конфетка
О 13-00 рис пропаренный с курицей запеченной, помидор
У 17-40 творог+ апельсин+киви

Ksia писал(а):

Наташенька, маме здоровья, пусть выздоравливает.

Ксень

Кошка TAV писал(а):

Девочки, привет. НЕ выхожу на связь, по серьезной причине. С мамой плохо очень, ухаживаю, постоянно с ней рядом. Вчера почти не ела ничего. ДА еще вчера со школы с одной родительницей схлестнулись! Писец вообще, у меня двое суток врачи, скорые и т.д. Говорю НУ НЕТ СИЛ сейчас нет и так на пределе, а аона все равно бла бла бла мне 1,5 часа по телефону. Вчера сознание чуть не потеряла при скорой, еле устояла на ногах. Сегодня домой уехала - там муж выходной, мне немножко отдохнуть надо. Эмоционально вымоталась. Вино пью. Системно питаться мне некогда было, в магазин сходить я не могла.

Наташка, держись, главное не раскисай. Все будет хорошо. Мамулечки - это наше все. Желаю маме поправляется

sveta1601 писал(а):

Прикипела к ней всей душой.Даже не знаю сколько ей лет, подобрали уже взрослую и живет она с нами уже 10 лет.Такая умная , словами не выскажешь!

Да,к ним конечно привыкаешь и привязываешься всей душой...

Кошка TAV писал(а):

ПРосто ехала, уверено четко, видимо все нервишки закончились

Всем привет.
Меню на завтра:
З. 7:15-бутерброд,блинчик с творого,з.ч.
О. 13:00- плов системный,огурчик соленый.
У. 17:45- ряженка ,2 мандарина,6 черносливин.

nazik_77 писал(а):

Наташка, держись, главное не раскисай. Все будет хорошо. Мамулечки - это наше все. Желаю маме поправляется

Натуля я не раскисаю. Я прост настолько нервничала, что видимо просто истащилась. Ну и бессонные ночи дают о себе знать. Я домой приехала и вот только тут позволила себя РЕВЕТЬ Прорыдалась - полегчало

buba999 писал(а):

З. 7:15-бутерброд,блинчик с творого,з.ч. О. 13:00- плов системный,огурчик соленый. У. 17:45- ряженка ,2 мандарина,6 черносливин.

ИРиночка, а сколько чего? Ну не вес, хотя бы ложками и т.п.

ужин ай- ай -ай

Я завтра:
6.30 - 4-5 оладушек со сгущенкой, чай
13.00 - греча гр 100, куриное филе в рукаве - кусочек 200 г, чай, 2-3 чернослива
17.30 - творог 250 г, яблоко, чай

oxakal писал(а):

У собачки снова ложная беременость ,наверное кастрировать придется

Ох. как я тебя понимаю((((( у нашей красавицы толи ложная бывает. то ли нет - никто толком сказать не может.. тоже думаем о стерлизации, но жалко - сил нет

tanita4ka писал(а):

деуки....ааа мне муж телефон купил))))порадуйтесь за меня.самсунг галакси с.я щаслива

Поздравляю!!!!

oxakal писал(а):

в понедельник пойдем к вет-ше Посмотрим чё скажет...

Хоть бы обошлось все у вас!

oxakal писал(а):

Они классные такие Прям игрушечки Нрав добрый и весёлый у породы этой

Они обалденный! Преданные, ласковые, ууууумныеее!!!!!!!!!!!!!!

Лёлик77 писал(а):

но муж не разрешает боиться что может быть аллергия.

На них нет аллергии - у них нет подшерстка, у них волос. причем по структуре очень похож на волос человека) Они не линяют! С ними не обязательно гулять дважды в день - они воспитываются очень хорошо - умеют ходить на пеленочку))) в общем это не собаки - это чудо!!!!!!!! Нам разрешили после онкологии сынуле завести именно йорка и именно потому, что они не аллергенные...( в альбомчик положу пару фоток нашей красавицы)))))

sveta1601 писал(а):

Они ж как дети!!!

это точно!У меня теперь два сыночка ( сынуля и муж) и лапочка дочка)))) так ее и зову)))))

Кошка TAV писал(а):

Девочки, привет. НЕ выхожу на связь, по серьезной причине. С мамой плохо очень, ухаживаю, постоянно с ней рядом.

Поскорее поправляться маме и тебе сил и терпения!!!!!!! Мы с тобой!!!!!!!!!

buba999 писал(а):

У. 17:45- ряженка ,2 мандарина,6 черносливин.

а Хде еда?

Девочки. меню не писала, но и не нарушала сегодня - прямо удивительно, хоть и выходные)) у меня обычно в выходные вся ползет по времени)) а сегодня тьфу-тьфу))) Отвесов нет, жду КД))) поэтому на весы хожу просто по привычке ничего позитивного там пока не увижу, знаю))))

nukachuka писал(а):

Поскорее поправляться маме и тебе сил и терпения!!!!!!! Мы с тобой!!!!!!!!!

Танюша

Натали (Кошка), мамуле здоровья и скорейшего выздоровления!!!
Танюша, с новым телефоном!!!

Девочки, у меня вопросМожно в обед кашу с 6 злаков (овес,гречка,пшеница,лен,ячмень,пшено) сваренную на мясном бульоне с говядины?

Trino писал(а):

Натали (Кошка), мамуле здоровья и скорейшего выздоровления!!!

Спасибочки

Trino писал(а):

Девочки, у меня вопросМожно в обед кашу с 6 злаков (овес,гречка,пшеница,лен,ячмень,пшено) сваренную на мясном бульоне с говядины?

эээээээээ...а всписки глянуть и посмотреть какие крупы разрешены на обед?

Цитата:

Разрешенные крупы: 1. Рис любой (речь о способах обработки, а не о сорте риса). Обычный белый шлифованный можно редко. 2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки) 3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко 4. Рисовая, гречневая лапша (обязательно читать состав, должны быть только рис и гречка в составе). 5. Кукурузная крупа и кус-кус редко

какой вывод после прочтения?

Кошка TAV писал(а):

какой вывод после прочтения?

вывод такой,что кашу утром скушаем я и мой мопсик)))) Спасибо!!! И еще опять понимаю,что списки - наше всё))

Trino писал(а):

вывод такой,что кашу утром скушаем я и мой мопсик)))) Спасибо!!!

ты ж моя гения [url=http://[censored smayliki]/smilie-225904071.html][/url]прежде чем что-то съесть, открываем списки...раскладываем наше блюдо на составляющие...смотрим можно ли вообще составляющие, потом смотрим разрешенные сочетания...вкусно кушаем и системно

tanita4ka
Танюш с обновочкой!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-998745063.html][/URL]

Кошка TAV
Наташик терпения и выдержки, а маме побольше здоровьечка [URL=http://[censored smayliki]/smilie-680763399.html][/URL]

Кошка TAV писал(а):

Натуля я не раскисаю. Я прост настолько нервничала, что видимо просто истащилась. Ну и бессонные ночи дают о себе знать. Я домой приехала и вот только тут позволила себя РЕВЕТЬ Прорыдалась - полегчало

Это ужасно, сама знаю. В прошлом году мамулю за год два раза оперировали - думаю, что эти недели у меня четверть жизни забрали. При ней улыбалась - а я с ней в больнице неделями была. И только когда домой приехала - ревела. Держись, тезка

Сандал писал(а):

Наташик терпения и выдержки, а маме побольше здоровьечка

Юля

nazik_77 писал(а):

Это ужасно, сама знаю. В прошлом году мамулю за год два раза оперировали - думаю, что эти недели у меня четверть жизни забрали. При ней улыбалась - а я с ней в больнице неделями была. И только когда домой приехала - ревела. Держись, тезка

Как я тебя понимаю. И я так же, при ней держу себя в руках, а сама... Держусь, девулечки мои

Привет, девочки! хочу придерживаться системы. Можно вам вопросики задавать по меню? На завтра
8-8.30 гречка, залитая молокос, зел. чай без сахара, 3-4 печенья галетного
13-13,30 запеканка из капусты с масом,залитая яйцом, салат из свеклы с соленым огурцом, 1 ч.л. масла
17-18 творожная запеканка с яблоком
Я вешу 55 кг,при росте153, хочу весить 50 (раньше был вес 50-52)

Ellenka84
привет и добро пожаловать

Ellenka84 писал(а):

8-8.30 гречка, залитая молокос, зел. чай без сахара, 3-4 печенья галетного

на завтрак можно и сладости, и бутер с маслом и т.п.

Ellenka84 писал(а):

13-13,30 запеканка из капусты с масом,залитая яйцом, салат из свеклы с соленым огурцом, 1 ч.л. масла

1. как готовилась запеканка.
2. сколько яиц
3. сколько салата и сколько в нем огурчиков
4. какие порции?

Ellenka84 писал(а):

17-18 творожная запеканка с яблоком

как готовилась запеканка и какая порция. Сколько творога, сколько яблок

Кошка TAV писал(а):

ИРиночка, а сколько чего? Ну не вес, хотя бы ложками и т.п. ужин ай- ай -ай

Итак измененное меню :
З. 7:15- 3 пирожка маленьких с мясом,1с горохом,з.ч.
О. 13:00- плов системный грамм 200 ,салат из капусты,перца,моркови грамм 200.
У. 17:30- ряженка 200 мл,творога грамм 100,6 черносливин.

buba999 писал(а):

У. 17:30- ряженка 200 мл,творога грамм 100,6 черносливин.

Ира [url=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/url] Меняй местами ряженку и творог (кстати какой процент? ). Творог 200, ряженки 100-150

И как ты мерила, на глаз?

1 . Запеканка порезанная капуста,1 яйцо, лук, перемешала, выложила в форму и в духовку
2. салата тарелочку маленькую
3 огурцы еще не кидала, завтра хочу салат сделать. Сколько можно кинуть их?
4 Порции типа пиалочки

Ellenka84 писал(а):

1 . Запеканка порезанная капуста,1 яйцо, лук, перемешала, выложила в форму и в духовку 2. салата тарелочку маленькую 3 огурцы еще не кидала, завтра хочу салат сделать. Сколько можно кинуть их? 4 Порции типа пиалочки

Ellenka84 писал(а):

как готовилась запеканка и какая порция. Сколько творога, сколько яблок

Творог грамм 300, яйцо одно и много яблок, и запеку

Кошка TAV
Держись дорогая, всё обязательно будет хорошо с мамой, иначе просто быть не должно!!!
Ellenka84 приветствую в нашей тёплой компании
pelikan, oxakal ой девочки вы себе представить не можете как я хочу такого члена семьи, у меня ведь была собака эрдельтерьер Дельфик, так плакала, когда он умер, даже сейчас слёзы навернулись, вспомнив его. надо уговаривать своего любимого

А я сегодня выпила 2 бокальчика сухого кр. вина , и представляете оно мне понравилось , я раньше сухое вообще терпеть не могла, а тут... сама от себя не ожидала, как может поменятся вкус