Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

так понила, что он в рис добавляеться

да он добавляется в рис, но его же в принципе можно добавить совсем чуть-чуть, а вообще я как-то делала один раз добавляла сок лимона, а в другой раз просто уксус разбавила и добавила. В принципе можно под систему подладиться при большом желании и любви к роллам, не обязательно же делать роллы с солёной -копчёной рыбой, можно и просто овощные сделать, с грудкой отварной, я делала ещё до системы тоже ум отъешь
oksana25106
Запеки лучше мяско в духовочке, наешься до самого сна и с зелёненьким чайком б/с, м-м-м, вкуснятина, я в четверг именно так у свекрови на ДР и ела, они все ели салатики разные, чай пили с тортиком, а я сидела и спокойно на всё это реагировала, ну а сынульку уважь, сделай ему плов

Привет мои красотули!!!

Муняшка писал(а):

какая вкусняяяшка давно смотрю на него чтобы на утро сделать и полакомиться

tanita4ka писал(а):

такой пирог показала аж монитор в слюня

Ksia писал(а):

на работе сразу не загрузилась фотка.. обалдеть..даже чувствую как пахнет -вкуснотища необыкновенная.

Moris писал(а):

Вот это пирожище!

Девочки это действительно оооочень вкусный пирог Любимый пирожок мужа,готовлю часто.Всегда получается на славу!

nazik_77
Наташ молодец что выдержала испытание едой! Но ужин не пропускай А за следующее испытание - мы в тебе уверенны! У тебя все получится!

nazik_77 писал(а):

. За почти месяц - минус 9.

Вот это результатище! Молодчинка поздравляю!!!

tanita4ka писал(а):

Нет,едь,я все о своем вам напишу БЕСИТТТТТ.

Танюш держись, а св пошли подальше!!! Это ее жаба давит, завидует твоей молодости, красоте и стройности!

Ksia писал(а):

в болталочке -свои девочки, наших там мало кто есть. иногда хочется поделиться с вами, ставшими уже такими близкими и родными

Это точно! Мне тоже там как то не уютно!

annet13
Анюта держись!!!

nazik_77 писал(а):

наткнулась на джинсы, в которые примерно год не влажу. Думаю, дай попробую, хотя врядли. И у меня шок, я в них влезла, да еще и застегнула

Это так круто! Проверенно на себе Поздравляю!

kozza79 писал(а):

Сегодня было расстройство на работе, серьезное, вплоть до увольнения

Держись!

КоЛеночка писал(а):

Скучаю по вам, но к сожалению работы и дел много, читать не успеваю!

Мы тоже солнышко!

Ksia писал(а):

будем счастливые и стройные на зависть всем, за нас девочки

Классно сказано!

buba999 писал(а):

Сегодня у меня случился отвес,чему я несказанно рада Этой цифры я давненько не видела

Moris писал(а):

У меня сегодня весы показали - 500 гр.

Умницы! Поздравляю!!!

Лёвка писал(а):

Муж уехал в командировку, поэтому наготовлю себе с сыночком системщины и буду стройнеть , не заморачиваясь чем мужа кормить - хотя без него конечно грустно

Как же я тебя понимаю! Мой в понедельник уезжает Хоть хлопот и меньше,но очень хреново без него

sveta1601 писал(а):

Я всегда меняю сразу, для меня это тоже стимул..

И я сразу меняю,виден прогресс!

Лёлик77 писал(а):

У меня сегодня -200 и я тоже сразу же поменяла линеечку.Воть

Поздравляю!

Гелинака писал(а):

захотелось без голода просто так съесть чего нибудь, просто съесть и все!!!! ничего я не съела. Сказала себе, что утром съешь ВСЮ шоколадку

Молодечик ты наш!

Гелинака писал(а):

у меня вчера было 10 месяцев на системе. и все десять после 18 ничего не ела, кризис наверное вчера был

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html][/URL]
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-884302119.html][/URL]

Наташка-стройняшка писал(а):

у меня сегодня тоже -400 г.

Так держать!

nazik_77 писал(а):

Я справилась!

Мы даже и не сомневались!!!

nazik_77 писал(а):

как только уселись за стол, я положила себе в тарелку все то, что бы съела. И это все благополучно на ней пролежало

Классный метод! Буду тоже так отмазываться!

Ponochka я писал(а):

Я сегодня толкнула свою линеечку -600

Красотулечка поздравляююююю!!!

Trino писал(а):

тром был отвесик в 100 гр.) мелочь, а приятно))

Это тоже классно!

Sveti_k
Больше не балуй и быстро в строй

Лор,я посмотрела авокадо нельзя значит пекинка, огурцы, помидор и посыпать сыром. Так можно и рис отварной?

Оль, себе не успеваю мясо запечь, так что без мяса, все работа выматывает себе совсем некогда готовить

oksana25106 писал(а):

Лор,я посмотрела авокадо нельзя значит пекинка, огурцы, помидор и посыпать сыром. Так можно и рис отварной?

сыр то сюда зачем, на ужин же?

Девули привет!!!
Простите,снова пропала
Настроения чёт не было никакого
У собачки снова ложная беременость ,наверное кастрировать придется
Но с системы не соскакивала....

Галюню С Юбилейчиком!!! Умничка ты наша и красавица!!!

Новеньким Добро пожаловать!!!

И с отвесиками всех,у кого таковы имеются!!!

И если пропустила чьи-то днюхи и праздники,ПОЗДРАВЛЯЮ!!! (не читала вас много страничек )


Сегодня питаюсь:
Завтрак 09:00
1 бутер с копчёным мясом,1 сырник с клубникой
Обед 13:30
Голубцы ленивые с цв.капустой вместо обычной,капустный салат(капуста,морковь,соль)
Ужин 17:30
Творог 200гр,или капустный салат или мандарины

Всем добрый вечер какой то день сегодня не понятный, ездили по магазинам. весь режим питания сбился((
Сегодня:
З-8ч4ст.л фунчозы, 1 блинчик с мясом(маленький)2 кусочка сыра сулугуни, чоко-пай и кофе с молоком
О-16ч. капуста тушеная с том.пастой. и соев. соусом-5 ст.ложек(ну наконец то я её доела кусочек курицы(без кожи) мандарин,
У-18есть то не хочу, чай выпью и йогурт(био) 125гр.

деуки....ааа мне муж телефон купил))))порадуйтесь за меня.самсунг галакси с.я щаслива

tanita4ka писал(а):

деуки....ааа мне муж телефон купил))))порадуйтесь за меня.самсунг галакси с.я щаслива

УРААААААА!!!! Поздравляю

tanita4ka писал(а):

деуки....ааа мне муж телефон купил))))порадуйтесь за меня.самсунг галакси с.я щаслива

с покупочкой, поздравляю!!!

tanita4ka писал(а):

муж телефон купил

поздрям

Я_Ириск@ писал(а):

О-16ч. У-18есть то не хочу, чай выпью и йогурт(био) 125гр.

конечно не хочешь, приём пищи-то между обедом и ужином всего 2 ч

oxakal писал(а):

У собачки снова ложная беременость ,наверное кастрировать придется

Ксюшенька , эта вот эта прелесть , которая с тобой на фото?.. Жалко красотульечку!!! Может еще все обойдется? у меня доча мечтает о такой куколке!!И я сама с ума схожу при виде таких лапулек!!!

tanita4ka писал(а):

)порадуйтесь за меня.самсунг галакси с.я щаслива

Танюш, поздравляю!! Очень здорво, что довльна подарком!!!

Я_Ириск@
Обед по времени уже как ужин у тебя. Я вот сегодня поужинала в 16,30.

oksana25106 писал(а):

все работа выматывает себе совсем некогда готовить

Оксан, а на выходном не получается наготовить на неделю и спокойно уже неделю соблюдать систему?

Я_Ириск@ писал(а):

У-18есть то не хочу, чай выпью и йогурт(био) 125гр.

Ириш - эт неправильный ужин...не системный.... С него можно привесить....
Лучше творожка слопай
И обед конечно поздний был

tanita4ka писал(а):

самсунг галакси с.я щаслива

Главное что ты счастлива! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Я тож его хотела... Если-б не подарили на днюху,то и купилабы

sveta1601 писал(а):

Ксюшенька , эта вот эта прелесть , которая с тобой на фото?

ага,Светик,она Она уже по-второму разу у нас с ложняком
тож жалко нам ее очень

sveta1601 писал(а):

Может еще все обойдется?

в понедельник пойдем к вет-ше Посмотрим чё скажет...

sveta1601 писал(а):

у меня доча мечтает о такой куколке!!И я сама с ума схожу при виде таких лапулек!!!

Они классные такие Прям игрушечки Нрав добрый и весёлый у породы этой
А доче скока лет,Светуль? будете заводить?

oxakal писал(а):

тож жалко нам ее очень

Ксюш, не то слово.. Они ж как дети!!! У меня кошечка старенькая, болеет сейчас от старости уже, дак вся душа изболелась за нее.

oxakal писал(а):

в понедельник пойдем к вет-ше Посмотрим чё скажет...

Удачи вам, дай Бог, чтобы все обошлось!!Жалко так малышечку!!!

oxakal писал(а):

А доче скока лет,Светуль?

Да она уж взрослая у меня, 21 год. Но собачку хочет давно. Пока у нас кошечка, она никого не пускает на порог , очень ревнивая. Но собачку присматриваем, у нас не так то просто купить такую. И дорогие они, но доча копит, добавим ей, пусть покупает.Я сама умиляюсь над ними!!!

oxakal писал(а):

Они классные такие Прям игрушечки

я тож такую хочу-у-у-у, но муж не разрешает боиться что может быть аллергия. У меня на кошек аллергия астматич. характера задыхаться начинаю, вот он и боится что и от собачки может такое быть, а я так хочу

Привет, девульки!

Гелинака писал(а):

и еще у меня вчера было 10 месяцев на системе.

Поздравляю! Еще немного - и круглая датка будет
У нас с тобой месяц разницы

sveta1601 писал(а):

У меня кошечка старенькая, болеет сейчас от старости уже, дак вся душа изболелась за нее

Представляю,Светуль.....Держитесь там
Терпения вам и сил

sveta1601 писал(а):

Они ж как дети!!!

Совершенно точно

sveta1601 писал(а):

Удачи вам, дай Бог, чтобы все обошлось!!Жалко так малышечку!!!

Пасиб,мой хороший!

sveta1601 писал(а):

Да она уж взрослая у меня, 21 год. Но собачку хочет давно. Пока у нас кошечка, она никого не пускает на порог , очень ревнивая. Но собачку присматриваем, у нас не так то просто купить такую. И дорогие они, но доча копит, добавим ей, пусть покупает.Я сама умиляюсь над ними!!!

Молодец доча у тебя!Пусть копит Собачка правда оч хорошая - не пожалеете
А мы то нашу вообще то-же доче покупали.....Она от нас переехала в свою кв-ру и скучно ей там было одной Вот мы и купили ребёнку радость
Ну а терь на 2 дома у нас песька наша
Как доча на работе,так я с ней
Я люблю собачек очень

Лёлик77 писал(а):

но муж не разрешает боиться что может быть аллергия. У меня на кошек аллергия астматич. характера задыхаться начинаю, вот он и боится что и от собачки может такое быть, а я так хочу

Ольчик на этих собак не может быть аллергии
У них даж не шерсть,а волосы.... Они совсем не лезут и не линяют.Их надо стричь

Девочки, привет. НЕ выхожу на связь, по серьезной причине. С мамой плохо очень, ухаживаю, постоянно с ней рядом. Вчера почти не ела ничего. ДА еще вчера со школы с одной родительницей схлестнулись! Писец вообще, у меня двое суток врачи, скорые и т.д. Говорю НУ НЕТ СИЛ сейчас нет и так на пределе, а аона все равно бла бла бла мне 1,5 часа по телефону. Вчера сознание чуть не потеряла при скорой, еле устояла на ногах.

Сегодня домой уехала - там муж выходной, мне немножко отдохнуть надо. Эмоционально вымоталась. Вино пью. Системно питаться мне некогда было, в магазин сходить я не могла.

Кошка TAV писал(а):

НЕ выхожу на связь, по серьезной причине.

Натулечка,солнышко,держим кулачки твоей маме - пусть поправляется скорей!!!
И ты держись,зай! Терпения тебе и сил!
А система никуда не денется,главное здоровье!

Лёлик77 писал(а):

я тож такую хочу-у-у-у, но муж не разрешает боиться что может быть аллергия. У меня на кошек аллергия астматич. характера задыхаться начинаю

мужу респект,заботливый,а нельзя сходить куда-нибудь и проконтактировать с собаченцией у посмотреть будет ли реакция?

oxakal писал(а):

У них даж не шерсть,а волосы.... Они совсем не лезут и не линяют.Их надо стричь

ого!это для меня открытие

Кошка TAV писал(а):

. С мамой плохо очень, ухаживаю, постоянно с ней рядом.

Натуль,держись,пусть маме станет лучше

oxakal писал(а):

Терпения вам и сил

Спасибо,Ксюш. Прикипела к ней всей душой.Даже не знаю сколько ей лет, подобрали уже взрослую и живет она с нами уже 10 лет.Такая умная , словами не выскажешь!

oxakal писал(а):

Ну а терь на 2 дома у нас песька наша

Здорово как!!! Умница на 2 семьи работает, доставляет наслаждение для души!!!

oxakal писал(а):

них даж не шерсть,а волосы.... Они совсем не лезут и не линяют.Их надо стричь

вообще удивительные собачульки!!!

Кошка TAV писал(а):

Вчера сознание чуть не потеряла при скорой, еле устояла на ногах.

Наташенька, ничего себе... Держитесь там, знаю как это тяжело.Пусть все образуется, дай Бог, чтобы все быстрей прошло и все встало на свои места!!!

Гелинака писал(а):

Сказала себе, что утром съешь ВСЮ шоколадку

ты ж терпеливая моя с супер стрессоустойчивостью

Гелинака писал(а):

и еще у меня вчера было 10 месяцев на системе.

Галюсик ты умничка

Наташка-стройняшка писал(а):

Смотрю на еду и думаю-ну чего я здесь не ела, захочу завтра утром налопаюсь. утром встала и ничего то мне из вчерашнего не хочется. Вот так. Кстати, на моих родственников, мой отказ произвел впечатление, переглядываются, уговаривают покушать, а я НИ-НИ

nazik_77 писал(а):

Я справилась! Вчера на др выпила два бокала вина и съела 4 куска сыра. От возгласов и уговоров помогла следующее (кто-то из девченок об этом писал) - как только уселись за стол, я положила себе в тарелку все то, что бы съела. И это все благополучно на ней пролежало На выходе меня снарядили вкусняхами на сегодняшнее утро.

уважаю

Юляша писал(а):

Какой отличный способ!!! Я даже придумать такого не могла! а так просто! Молодец, что выдержала)))

всегда так сама делаю и девочкам советую, и никто не трогает в течении за столья