Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nukachuka писал(а):

у нашей красавицы толи ложная бывает. то ли нет - никто толком сказать не может..

Танюш,так сама проследи.....
После течки через 2,5 месяца они начинают вести себя чудно и заботится о игрушках...сисечки набухают и молоко,если надавить.течёт
Вот глянь,мы дураки в первый раз не знали что это ложка и вообще что ЭТО за зверь.да с дуру на видео засняли
Смешно нам было как она об игрушечке заботится
http://www.youtube.com/watch?v=1t5Ldu9Dg7M
Ну а потом на сл.день поняли что что-то ни так и сисюльки все напухли и побежали в вет-ку......
Там нам и сказали что это и чем чревато....
Вроде и укол делали в тот раз - не помню уже

nukachuka писал(а):

тоже думаем о стерлизации, но жалко - сил нет

да ужас

nukachuka писал(а):

Хоть бы обошлось все у вас!

Спасибо

nukachuka писал(а):

Они обалденный! Преданные, ласковые, ууууумныеее!!!!!!!!

nukachuka писал(а):

С ними не обязательно гулять дважды в день - они воспитываются очень хорошо - умеют ходить на пеленочку)))

Наша тож приучена к пелёночке

nukachuka писал(а):

Нам разрешили после онкологии сынуле з

Танюша,здоровья вам крепкого!!!

nukachuka писал(а):

в альбомчик положу пару фоток нашей красавицы))))

Танюш,ну с ума сойти - прям как наша....тож в детстве чёрненькая была,а потом серебрянной стала
А что в детстве вытворяла,так такого за нашей не наблюдалось ...
Она ваще ничего не покусала и не погрызла нам.....
ток игрушечки свои таскала знай
Такая лапа с пелёнок была и дома сама оставалась и не делала бардак и не скулила даж
Вообщем чудесная порода
А твои фоточки я тож полиицезрела
Как ты здорово преобразилась
Просто небо и земля

Trino писал(а):

Девочки, у меня вопросМожно в обед кашу с 6 злаков

Низзя

Ellenka84 писал(а):

Привет, девочки!

Привет Леночка! добро пожаловать!

Ellenka84 писал(а):

Сколько можно кинуть их?

Ну,один на порцию,примерно

Кошка TAV писал(а):

Ира [url=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/url] Меняй местами ряженку и творог (кстати какой процент? ). Творог 200, ряженки 100-150 И как ты мерила, на глаз?

На весах взвешивала. Ряженка 4%.

Девочки всем доброго утра!! У нас на улице такая красота, солнце яркое как летом и тепло как весной, даже синички запели по весеннему!!! Вообщем на душе так хорошо и радостно!!!И вам того же желаю!!!
У меня в минусе -100 гр. Мало , а ооочень приятно!!!

Кошка TAV писал(а):

Я домой приехала и вот только тут позволила себя РЕВЕТЬ Прорыдалась - полегчало

Натусечка, не даром говорят, что эмоции из себя нужно выпускать.

Лёлик77 писал(а):

и представляете оно мне понравилось , я раньше сухое вообще терпеть не могла,

Оль, вот и раньше вино если пила, это происходит оочень редко по праздника, то , чтобы оно было как компотик... А потом доча принесла бутылочку дорогого красного вина, вот тогда я поняла, что такое настоящее вино. И теперь если уж выпить бокальчик , то хорошего вина.

oxakal писал(а):

Смешно нам было как она об игрушечке заботится http://www.youtube.com/watch?v=1t5Ldu9Dg7M

Ксюш, нк какая же она лапочка!!! Прям так заботится, представляю как бы она заботилась о своих детках!

nukachuka писал(а):

( в альбомчик положу пару фоток нашей красавицы)))))

Танюшка, какая она красоточка!!А с веночком на голове, просто умиленье!!! Ой девочки, расстравили душу своими красотульками!!

Девочки, а у меня -700 Я таки перевали за 4

Лёлик77 писал(а):

Девочки, а у меня -700

Вау!!! Вот это отвесик!!!!

Девочки, привет!!!
Наташа(Кошка), держись.. болезнь родных... Просто крепись!!!!!!!!
Галочка, с юбилейчиком тебя!!!!!
У меня тоже 1 февраля был юбилей 5 месяцев, и минус 16,3кг. Фотки позже выложу.

А еще я вчера кремень, была на вечер встречи и я ничего не ела) Выпила 1/6 бытулки вина за 5 часов))) Разбавляла водой постоянно)) На у утром прям бо-бо все равно, но я кремень!!!
И за мою стойкость сегодня я увидела 68,7кг!!! Пойду толкну линейку!

seach2 писал(а):

Девочки, привет!!!

Ленусь привет!!! Ты ходишь? я да!!!

Наташа сил тебе , терпения и .. пусть хорошо все будет

я в привесе опять, грустно Но это не самое главное
меню
обалдеть какой завтрак сытный был
07 30 10 пельменей кофе с молоком, 1 пирожок, кусочек халвы( ужас)
13 30 рис 5 ложек и http://forum.say7.info/topic24731.html чай с молоком
17 30 творог 200 с чем нибудь или яблоко или запеку с фасолью стручковой, чай с молоком

Доброе утро девочки, у меня сегодня -400 г. Очень рада
Наташа (кошка) будь сильной.Галя с юбилеем тебя, есть на кого равняться нам убегаю до вечера-нарушать не буду

У меня, видимо, позднее зажигание Всё думала, почему утром можно ВСЁ?! Неделя на системе наконец-то объяснила: вечером крепимся, утром просыпаемся (по обыкновению настроение не очень), вспомнили, что сейчас можно все вкусняшки мира. Едим. Счастье, хорошее настроение, можно жить!

З: 9.30 бутер с маслом, кофе с молоком и сахаром
11.00 кофе с молоком или чай с лимоном и коричневым сахарком
О: 13.45 курочка в фольге (1-2 небольших кусочка грудки), гречка, яблоко, пол-апельсина
У: адыгейский сыр (думаю, он приравнивается к творогу, я не могу его доесть уже 3 дня), болгарчик, капуста, яблоко, кофе или чай с лимоном без сахара

Гелинака
Галюсь, хожу)) вчера правда отлынила) но я отплясала свою милю точно)) еще и на каблуках 9 см))

Гелинака писал(а):

я в привесе опять, грустно

я всю прошлую неделю в плюсе была... плюс доходил до 700гр, а вот сегодня ух и минус 300гр) Так что твой минус не загорами

Наташка-стройняшка
с отвесиком

sveta1601 писал(а):

Мало , а ооочень приятно

Ещё-бы

sveta1601 писал(а):

Ксюш, нк какая же она лапочка!!! Прям так заботится, представляю как бы она заботилась о своих детках!

не суждено видать

Лёлик77 писал(а):

Девочки, а у меня -700

Классный отвесИЩЕ Поздравляю

seach2 писал(а):

юбилей 5 месяцев, и минус 16,3кг. Фотки позже выложу

Вот это Да
Молодчина Ленусь!!!
Ждём фоточек

Наташка-стройняшка писал(а):

у меня сегодня -400 г. Очень

Отличненько

Сегодня ем:
Завтрак 08:00
1 бутер с красной рыбкой,1 кусочек тортика http://forum.say7.info/topic12431.html
Обед 13:30
Ленивые голубцы с йогуртом ,мандарин
Ужин 17:30
Курочка на соли

Всем привет худелочки!!!

oxakal писал(а):

Танюш,так сама проследи..... После течки через 2,5 месяца они начинают вести себя чудно и заботится о игрушках...сисечки набухают и молоко,если надавить.течёт

Ничего такого нет. просто странное поведение - трясется вся(( вет говорил - ложная.. хотя у нас такие врачи что для собак, что для людей. что веры им особо нет(((

oxakal писал(а):

Танюша,здоровья вам крепкого!!!

Спасибо!!!

oxakal писал(а):

Как ты здорово преобразилась

Вот-вот! теперь опять срочно преображаюсь))))))))

sveta1601 писал(а):

У нас на улице такая красота, солнце яркое как летом и тепло как весной, даже синички запели по весеннему!!!

ой. как здорово у вас! у у нас что-то не понятное за окном...то ли дождь, то ли снег, на градуснике +2. но сверху что-то сыпет...

sveta1601 писал(а):

Танюшка, какая она красоточка!!А с веночком на голове, просто умиленье!!!

Спасибо, Светик!

Лёлик77 писал(а):

Девочки, а у меня -700 Я таки перевали за 4

Поздравляю!!!!!!

seach2 писал(а):

У меня тоже 1 февраля был юбилей 5 месяцев, и минус 16,3кг. Фотки позже выложу.

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!

seach2 писал(а):

И за мою стойкость сегодня я увидела 68,7кг!!! Пойду толкну линейку!

Давай, это дело приятное)))))

Гелинака писал(а):

я в привесе опять, грустно

Да брось ты - знаешь ведь, что отвесы не загорами)))))))

Наташка-стройняшка писал(а):

Доброе утро девочки, у меня сегодня -400 г. Очень рада

Классный отвесик!!!!!!!!!!!!!

kozza79 писал(а):

У меня, видимо, позднее зажигание Всё думала, почему утром можно ВСЁ?! Неделя на системе наконец-то объяснила: вечером крепимся, утром просыпаемся (по обыкновению настроение не очень), вспомнили, что сейчас можно все вкусняшки мира. Едим. Счастье, хорошее настроение, можно жить!

Приккольная теория)))))))

Девочки всем привет, можно мне ко вторника к Вам? Хочу на эту систему. Прочитать весь форум возможности нет, поэтому сперва обратилась к первоисточнику - прочитала книгу Автора системы, потом стала почитывать Ваши текущие сообщения.... В книге есть отличия: нет принципа равнонасыщения, нет несовместимости картошки с мясом/рыбой в обед и меньше ограничений по фруктам до 14-00, а ужин наоборот более жесткий чем на оф форуме и здесь. Но я за сложившиеся теперь ограничения и допуски, видимо худеющие пришли к этому по своему опыту в этой системе
Я сейчас заканчиваю диету Магги и очень боюсь начать набирать вес после перехода на систему, может у кого-то есть такой опыт перехода с очень строгой диеты на систему? Может мне не стоит сразу начинать есть тортики и булочки утром?

всех с отвесами
меню на сегодня
6:10 кофе с молоком и сахаром,1 бутер с маслом и сыром,пироженки несколько штук
12:00 ленивые голубцы по системн,кефир,апельсин
17:00 салат(помидор,перец болг,морковь,салат китайский,капусту,зелень,специи.все свежее,заправлять ничем не буду) ,активиа творожная(нашла вчера в магазине 4% без добавок и сахара) 130 гр.

nukachuka писал(а):

просто странное поведение - трясется вся(

Может просто в лёгкой форме у нее этопротекает?

nukachuka писал(а):

хотя у нас такие врачи что для собак, что для людей. что веры им особо нет(((

Вот идоверяй таким....

sveta200888 писал(а):

Я сейчас заканчиваю диету Магги и очень боюсь начать набирать вес после перехода на систему, может у кого-то есть такой опыт перехода с очень строгой диеты на систему? Может мне не стоит сразу начинать есть тортики и булочки утром?

Света,добро пожаловать
Трудно сказать,организмы у всех разные. Возможно и привесики будут на первых парах. Но в любом случае,я думаю стОит решиться
Ты-ж не будешь на диете сидеть всю жизнь
Попробуй плавненько перейти

oxakal писал(а):

Ты-ж не будешь на диете сидеть всю жизнь

Конечно не буду, наверное первую неделю на Системе буду просто побольше есть утром полезных продуктов (без сладкого и выпечки), а со второй начну потихонечку включать сладости, уж очень я их люблю).
И еще вопрос: у меня чрезвычайно ранний подъем - в 5-20, и позавтракать мне нужно до 6-15, естественно, что в это время в меня лезет только кофе. Основной завтрак у меня на работе в 9-00. Можно ли мне добавлять к раннему кофе какой-нибудь сухарик с сыром, что бы запустить обменные процессы, а хорошо позавтракать в 9-00 и больше до обеда я перекусывать не буду. Или все-таки лучше запихивать в себя много еды в 6-00?

sveta200888 писал(а):

И еще вопрос: у меня чрезвычайно ранний подъем - в 5-20, и позавтракать мне нужно до 6-15, естественно, что в это время в меня лезет только кофе. Основной завтрак у меня на работе в 9-00. Можно ли мне добавлять к раннему кофе какой-нибудь сухарик с сыром, что бы запустить обменные процессы, а хорошо позавтракать в 9-00 и больше до обеда я перекусывать не буду. Или все-таки лучше запихивать в себя много еды в 6-00?

вот если уж по правилам, то лучше бы сначала хорошо поесть а в 9 уже кофейку попить и еще чем позже завтрак тем он должен быть легче, но 9 вроде и не очень поздно еще.

sveta200888 писал(а):

Можно ли мне добавлять к раннему кофе какой-нибудь сухарик с сыром, что бы запустить обменные процессы, а хорошо позавтракать в 9-00 и больше до обеда я перекусывать не буду. Или все-таки лучше запихивать в себя много еды в 6-00?

Можно,Светик в 9:00 завтрак не поздний,так что ОК

Деченки, привет. Я в привесе(((. Скоро КД может из за этого? А за сколько дней до них обычно такая фигня начинается? Хотя почитаешь о ваших проблемах с болезнями родных и близких и свой привес кажется просто пшиком. Девченки и сами не болейте и родных берегите. Моя менюшка на сегодня

8-30 полтарелки щей несистемных со сметаной, бутер с икрой минтая маленький, цикории б/с
13-00 роллы самодельные гр.300 с м/с семгой огурцом и рисом из разряда "редко" роллы это моя эрогенная зона-совсем отказаться не могу
17-30 креветки 0,5 кг неочищенные отварю или мойвы грамм 300 запеку

Лёлик77 писал(а):

я раньше сухое вообще терпеть не могла, а тут... сама от себя не ожидала, как может поменятся вкус

sveta1601 писал(а):

У меня в минусе -100 гр.

Светик,ты посчитай 10 дней по -100=1кг,разве это не круто?

sveta1601 писал(а):

бутылочку дорогого красного вина, вот тогда я поняла, что такое настоящее вино

так..!фото бутылочки плииииз,а то дорогое дорогому рознь,не охота просто выкинуть деньги

Лёлик77 писал(а):

Девочки, а у меня -700

seach2 писал(а):

5 месяцев, и минус 16,3кг.

ого!!!вот это результатище

Наташка-стройняшка писал(а):

у меня сегодня -400 г.

ну не могу я рано вставать ,поэтому завтраки буду делать скромнее,сегодня:
10.00 бутер/масло/сыр+тульский пряник 100гр+1конфетка
13.00-13.30 как вчера мусака+чуток салатика+ кусочек горбуши копч. просто или супик из него б/з картошки общ.вес порции 400-450гр
17.30 http://forum.say7.info/topic31599.html только из рыбы 300-400гр или творог 200гр с овощами

Девочки всем доброе утро!!!

kozza79 писал(а):

З: 9.30 бутер с маслом, кофе с молоком и сахаром 11.00 кофе с молоком или чай с лимоном и коричневым сахарком О: 13.45 курочка в фольге (1-2 небольших кусочка грудки), гречка, яблоко, пол-апельсина У: адыгейский сыр (думаю, он приравнивается к творогу, я не могу его доесть уже 3 дня), болгарчик, капуста, яблоко, кофе или чай с лимоном без сахара

1 Зачем тебе 2й завтрак, первый у тебя и так поздно, сделай один полноценный.
2. адыгейский сыр не приравнивается к творогу это есть сыр 45% жирности и его можно 50 гр не более в варианте с творогом и сыром.
3. ужин7 если даже был творог неправильный так что оставляй либо творог овощи либо творог фрукты.
4. пиши примерный порции так непонятно равнонасыщаймость

seach2 писал(а):

У меня тоже 1 февраля был юбилей 5 месяцев, и минус 16,3кг.

Леночка поздравляю отличный результат

Гелинака писал(а):

я в привесе опять, грустно

Галюсик не переживай мы с табой

sveta200888 писал(а):

Я сейчас заканчиваю диету Магги

Добро пожаловать, я тоже прежде чем прийти сюда была на магги заканчивала 2-ю неделю, и наткнулась на - 60 даже думать не стала сразу на нее перешла и не капли не пожалела.

Мое меню на сегодня:
З. 9-30 картофель запеченный гр 150, кусок колбасы, конфетка и кофе с медом.
О. 13-30 цветная капуста с сыром гр 150 и http://forum.say7.info/topic59939.html (без меда и у меня 5 бедер на каждую по 1.ч. л. майонеза) 1 бедро большое где-то гр 100
У. 17-30 творог 200 гр и апельсин

seach2 писал(а):

У меня тоже 1 февраля был юбилей 5 месяцев, и минус 16,3кг. Фотки позже выложу.

Обалденно!!!

seach2 писал(а):

от сегодня ух и минус 300гр)

Гелинака писал(а):

я в привесе опять, грустно

Галочка, готовишься к прыжку назад!!!

Наташка-стройняшка писал(а):

Доброе утро девочки, у меня сегодня -400

sveta200888
Добро пожаловать!

pelikan писал(а):

Светик,ты посчитай 10 дней по -100=1кг,разве это не круто?

Настен, было бы круто, еслиб каждый день, а то ведь и плюсы и на месте топчуся...

pelikan писал(а):

так..!фото бутылочки плииииз,а то дорогое дорогому рознь,не охота просто выкинуть деньги

Настюш, она у меня учится в Универе и подрабатывает в итальянском ресторане, по ходу прошла курсы самелье, научилась как то там его разливать по особому, обогощать кислородом...Вот и нас решила видимо немного просветить.Приносила несколько бутылочек вина от произаодителей, но доступное по цене мне вот эти. А за 3,5 тыс.р., и за 6,5 тыс.покупать вино , меня жаба задушит...
http://www.utkonos.ru/item/1277152/
И вот такое только по ссылке полусухое, но есть и сухое, у этого вообще цена прекрасная.Правда в наших магазинах оно дороже 290 р.
http://www.evino.ru/alkogol/vino_polusladkoe_krasnoe_le_jardin_du_roy_castel_freres_30547.html

Всем привет.
Наташ маме здоровья.
Окс держись.
Все с отвесами.
Меня будет позже.с ноута

Наташа(Кошка), пусть мама выздоравливает, тебе сил побольше и не раскисать)))
так у меня сегодня такое меню
З(8,15) рыба под аля-маринадом -150гр.+-; кусочек зернового хлеба,3 ст.ложки крабового салата, кофе с молоком, печенька овсяная,
в9,30 груша
О(13,15) рыба под аля-маринадом-200гр. 2 ст.л кваш.капусты,кофе с лимоном, мандарин
У(до 18ч)- наверное рыба на пару-200гр(или курица)
а то какой то рыбный день прям)))
Рыба под аля-маринадом-: филе,морковь, луковица,лук сначало слегка обжарила на 1ч.лож. масла подсолн.добавила морковь и чайную ложку томат.пасты , чуть воды, все это потомила, рыбу переложила этим делом и потушила,думаю системно получилось