Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Я_Ириск@ писал(а):

луковица,лук сначало слегка обжарила на 1ч.лож.

не жарим только пассировка наверное так и было?

sveta1601 писал(а):

А за 3,5 тыс.р., и за 6,5 тыс.покупать вино , меня жаба задушит...

да,мне со своей жабой тоже вряд ли удастся договорится ,а за ссылочки пасб

Всем привет)
Поздновато уже, но выкладываю меню сегодняшнее:

7.00 - большой кусок пиццы http://forum.say7.info/topic9074.html, кусочек шоколадки
13.30 - небольшой кусочек вчерашней курицы,вернее даже кость обрезала и грамм 300 салата : свекла варёная + чернослив+чеснок+ 1 ч.л. масла
17.40 - кусок варёной горбуши с бульоном - гр. 300


Ещё вот у меня небольшая проблема вырисовывается. С завтрашнего дня идём на 1,5 месяца на практику в школу. Пока не знаю, как там дело с переменами и местами для еды. Могут вообще не разешить есть там =(((

Гелинака писал(а):

не жарим только пассировка наверное так и было?

ну да))
На завтра планирую:
З-8ч кофе с молоком, 2к.зернового хлеба с форелькой, своего засола, печенька
О-13ч филе индейки тушеное с болгарским перцем и фасолью зеленой-ложек 6, мандарин.
У-17,45творог 200гр.
ну по повода завтрака сомневаюсь, а обед ужин точно такой будет, уже наготовила себе на ближайшие дни))

Moris писал(а):

Пока не знаю, как там дело с переменами и местами для еды. Могут вообще не разешить есть там =(((

Даш, ну я думаю все ок. будет,учителя то целымя днями в школе, столовая наверняка есть, ну и перемена самая большая минут 15 наверное

Я_Ириск@
да я тоже надеюсь, просто у нас кроме уроков ещё классное руководство.
если бы ещё простая школа была - нормально,а то в гимназии шестиклассники чуть ли не до полчетвёртого в школе.

Менюшка на завтра.
8,30- селедка п/ш-100 гр(доедаю), сосиска теплая, кусочек ржаного хлеба, 2 конфетки.

12,30 котлетки кур. с овощами-150 гр( грудка кур, лук, брокколи, фасоль, запечены в духовке в фольге), огурец свежий и болгарыч-100 гр. Зеленый чай.

16,30- творог-200 гр, чернослив, печеное яблоко.Все смешаю и микре подогрею.

Девы привет...у меня "приключения" продолжаются Сплю сегодня, звонок от бабушки Арсения: "Арсений заболел". Благо живет в соседнем подъезде, я бегом, еле одели. Привела домой, Толя температуру меряет - 40 [url=http://[censored smayliki]/smilie-1252475463.html][/url] вызвали скорую - ОРВИ... я в ауте вообще, девочки чего за фигня происходить?!!!!!!!!!! То мама, то Сеня

Девочки спасибки всем за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!

Кошка TAV писал(а):

я в ауте вообще, девочки чего за фигня происходить?!!!!!!!!!! То мама, то Сеня

Наташ, вот всегда так...Если начинается, то все в кучу... Но это уже точно последняя неприятность. Ты главное сама держись. Обязательно все пройдет.Как говорится наша жизнь как зебра , то черная полоса , то белая.Теперь черная исходе, идет длиннная белая полоса!!!

sveta1601 писал(а):

Наташ, вот всегда так...Если начинается, то все в кучу...

это уж точно

sveta1601 писал(а):

Но это уже точно последняя неприятность. Ты главное сама держись. Обязательно все пройдет.Как говорится наша жизнь как зебра , то черная полоса , то белая.Теперь черная исходе, идет длиннная белая полоса!!!

Светик спасибо Очень надеюсь, что все выздоровят и все наладится, а то я уже вот такая

Кошка TAV писал(а):

Очень надеюсь, что все выздоровят и все наладится,

Обязательно, обязательно наладится, не может продолжаться долго. А ты самое главное береги сейчас свое душевное и физическое состояние!!!

Меню сегодня КОСЯЧНОЕ!!! Пишу, чтобы не слететь

Завтрака не было.

Обед (не знаю во сколько, как время появилось):
*зеленая фасоль отварная (упаковка замороженная)+сметана (больше чем ч.л.)
*2 криспа

Ужин:
творог 220+молоко ~150мл
криспы 3+сыр ~30 гр (думаю, даже меньше)

Девочки, все добрый вечер!!! Я чот все в норму прийти не могу, вчера все пила-пила и спала, пила все что нельзя, напиток, сок, рассол, ела соленые помидоры, сегодня даже на весы не пошла Думала сегодня все нормально будет, но чот есть вообще ниче не хочется ни вредного, ни полезного, почему то надоело и мясо, курица, гречка, рис, творог, яблоки, овощи, вообщем полный холодильник и не знаю что сварить, воротит от всего

Сандал писал(а):

Sveti_k Больше не балуй и быстро в строй

не получается чот)))

Гелинака
Поздравляю от всей души с маленькой круглой датой, желаю с удовольствием дойти до заветной циферки

oxakal
да, жалко этих крошек, сладкие они очень
у меня тоже есть такая же красотка-Жанна, в апреле 2 года будет

tanita4ka писал(а):

деуки....ааа мне муж телефон купил))))порадуйтесь за меня.самсунг галакси с.я щаслива

Супер!!! С обновкой!!!

Кошка TAV
да что у вас за напасть, держитесь, сил вам и выздоровления родным!!!

sveta1601 писал(а):

Обязательно, обязательно наладится, не может продолжаться долго. А ты самое главное береги сейчас свое душевное и физическое состояние!!!

[url=http://[censored smayliki]/smilie-225904071.html][/url][url=http://[censored smayliki]/smilie-1053896775.html][/url]

Sveti_k писал(а):

Думала сегодня все нормально будет, но чот есть вообще ниче не хочется ни вредного, ни полезного, почему то надоело и мясо, курица, гречка, рис, творог, яблоки, овощи, вообщем полный холодильник и не знаю что сварить, воротит от всего

надо просто пойти рецептики полистать

Sveti_k писал(а):

держитесь, сил вам и выздоровления родным!!!

[url=http://[censored smayliki]/smilie-985919943.html][/url]

nazik_77 писал(а):

Это ужасно, сама знаю. При ней улыбалась - а я с ней в больнице неделями была. И только когда домой приехала - ревела.

я тоже такое пережила, это очень страшно, смотришь в глаза-улыбаешься, а сама знаешь что у мамы страшная болезнь-рак.
меня мама умерла 11 лет назад, сначала была операция по удалению части желудка-говорили что язва. а когда вскрыли-нашли рак последняя степень с метастазами на поджелудочную и двенадцатиперстную кишку, прожила 4 месяца после операции и умерла ровно на Новый год

Кошка TAV писал(а):

температуру меряет - 40 вызвали скорую - ОРВИ...

Натуль,Сене скорейшего выздоровления,а тебе сил побольше!все будет хорошо

Наташа Кошка TAV,вот навалилось все на тебя..одни испытания. Но ты выдержишь!!! Потом будет обязательно что-то очень светлое и хорошее.
Девочки проверьте пожалуйст амои менюшки

З 8.00- борщ (черпак),2 пирожка з творогом (60 гр.)+кофе с мол. б.с.
О 13.00 капуста тушеная 200 гр + куриная грудка 70 гр.
У 17.40 заливное с говядины 300 гр.

Завтра:
З- 7.00 Лаваш с курицей и пл.сырком 170 гр+кофе
О- 13.00 Суп * 300 мл, апельсин.
У- 17.30 - творожная запеканка http://forum.say7.info/topic27517.html - 250 гр.+чай зеленый

*Я варила телятину,потом добавила туда шпинат,пото гречку. Получился густоватый. Муж увидел и спрашивает,что это за болотная жижа)))

всем привет,девочки!!! помогите,пните меня,я что-то на выходных совсем расслабилась,обнаглела!!

На ужин рыбу есть не стла((((, вот что вышло сегодня
З(8,15) рыба под аля-маринадом -150гр.+-; кусочек зернового хлеба,3 ст.ложки крабового салата, кофе с молоком, печенька овсяная,
в9,30 груша
О(13,15) рыба под аля-маринадом-200гр. 2 ст.л кваш.капусты,кофе с лимоном, мандарин
У(до 18ч)- 150г. зерненого творога,3 крипса 3 кусочка тонких сыра сулугуни(не копченый) чай зеленый
Творога больше не было, а погода мерзкая, в магаз лень идти

Девчат, всем привет!
На завтра меню такое:
7:00 кусок http://forum.say7.info/topic61059.html (сынок ща лопал - на слюну изошла), чай б/с
12:30 гречка+кура тушеная с овощами (помидоры, лук, чеснок, мороковь, зелень)+1 ст. л сметаны на целую кастрюльку, чай
17:50 зерненка гр 200 + 3 мандаринки+ полстакана кефира (а может и нет)

Всем сил и удачи на целую неделю!

Девы мы с Машей заболели темпа кашель и все такое у обоих. Ела системно чуть чуть, таблетки много Папа за нами ухаживает, пока всем не читала простите

Гелинака писал(а):

Девы мы с Машей заболели темпа кашель и все такое у обоих. Ела системно чуть чуть, таблетки много Папа за нами ухаживает, пока всем не читала простите

поправляйтесь!!!

Гелинака
Галя, выздоравливайте поскорее, пейте побольше морсов