Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Наташа Кошка TAV,вот навалилось все на тебя..одни испытания. Но ты выдержишь!!! Потом будет обязательно что-то очень светлое и хорошее.
Девочки проверьте пожалуйст амои менюшки

З 8.00- борщ (черпак),2 пирожка з творогом (60 гр.)+кофе с мол. б.с.
О 13.00 капуста тушеная 200 гр + куриная грудка 70 гр.
У 17.40 заливное с говядины 300 гр.

Завтра:
З- 7.00 Лаваш с курицей и пл.сырком 170 гр+кофе
О- 13.00 Суп * 300 мл, апельсин.
У- 17.30 - творожная запеканка http://forum.say7.info/topic27517.html - 250 гр.+чай зеленый

*Я варила телятину,потом добавила туда шпинат,пото гречку. Получился густоватый. Муж увидел и спрашивает,что это за болотная жижа)))