На ужин рыбу есть не стла((((, вот что вышло сегодня
З(8,15) рыба под аля-маринадом -150гр.+-; кусочек зернового хлеба,3 ст.ложки крабового салата, кофе с молоком, печенька овсяная,
в9,30 груша
О(13,15) рыба под аля-маринадом-200гр. 2 ст.л кваш.капусты,кофе с лимоном, мандарин
У(до 18ч)- 150г. зерненого творога,3 крипса 3 кусочка тонких сыра сулугуни(не копченый) чай зеленый
Творога больше не было, а погода мерзкая, в магаз лень идти