Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Кошка TAV
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281526023.html][/URL]

ahnastia писал(а):

могите,пните меня,я что-то на выходных совсем расслабилась,обнаглела!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1199060871.html][/URL]

Гелинака писал(а):

Девы мы с Машей заболели темпа кашель и все такое у обоих. Ела системно чуть чуть, таблетки много Папа за нами ухаживает, пока всем не читала простите

Блин шож такое то.. Галочка, выздоравливайте там с дочей побыстрей!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-89336871.html][/URL]
У меня тоже доча пластом лежит , заболела сегодня утром , высокая температура, уже 2 раза сбивала, видать эпидемии начались...
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-89336871.html][/URL]

Красотульки, салют!!!!

Всем болеющим - скорейшего выздоровления
У кого отвесики - поздрям, у кого нет - скоро будут. Это точно, уже всеми проверено

Завтра ем:
8-00 - кратоф.пюре с молоком и маслом (гр.200) +тостик из ржаного хлеба с сыром+сол.огурец+сосиска +кофе с молок и сахаром
13-30 - ленивые голубцы гр 300 (куритное филе +лук + чеснок + соль+ пропарен рис+ 1 яйцо=фарш, морковь +лук в микре+томат паста= заправка, капуста, 1 ст.л. масла на весь казан голубцов)+чай зел б/с+апельсин
17-45 - творог 2% гр 200 + яблоко + чернослив (4-5) + системн сметана из 1% кефира, чай знл б/с
Проверьте меня, пжл

У меня отвесики , несмотря на КД. Двигаю линеечку

sveta1601 писал(а):

спасибки,пинок долетел))

sveta1601 писал(а):

У меня тоже доча пластом лежит , заболела сегодня утром , высокая температура, уже 2 раза сбивала, видать эпидемии начались..

пусть доча поправляется!!!

Гелинака писал(а):

Девы мы с Машей заболели темпа кашель и все такое у обоих. Ела системно чуть чуть, таблетки много Папа за нами ухаживает, пока всем не читала простите

Ну чтооооо же вы, давайте лечитесь быстренько

Линеечку освежила малость...отсчет начну от Системы, а не от белковой моей диеты... совсем мало скинула оказалось - медленно все очень у меня идет...да еще проболела столько....

Гелинака
Галя, скорейшего выздоровления !!! Лечитесь серьезно - не отлынивайте

Всем привет!!!! Супер система!!! Начала уже как 10 дней. Пожелайте удачи!

Кошка TAV писал(а):

приключения" продолжаются

Гелинака писал(а):

Девы мы с Машей заболели

Девочки лечитесь, выздоравливайте

ahnastia писал(а):

расслабилась

а ну ка собралась

КНЕЖЕВИЧИ писал(а):

Пожелайте удачи

Желаю!!!
Моё меню на завтра:
З.7.30-7.45
рыба п/ш-100-150гр, 1бутер с сыром, кофе с/с
О.11.30
гречка с туш. в рукаве кур. сердечками и желудочками-200гр, салат из отв. свеклы с 1 ч. л. майонеза-100гр
У. 17-17.30
творог зерн. 5%-180гр+ряженка-100гр, яблоко печён., мандарин
Девочки вопрос, сегодня в обед ела суп из сёмги, чистый бульон с петрушкой и укропом, такое можно если что на ужин ведь?

КНЕЖЕВИЧИ писал(а):

Всем привет!!!! Супер система!!! Начала уже как 10 дней. Пожелайте удачи!

удачки тебе!

Лёлик77 писал(а):

а ну ка собралась

постараюсь)))

Гелинака писал(а):

Девы мы с Машей заболели темпа кашель и все такое у обоих. Ела системно чуть чуть, таблетки много Папа за нами ухаживает, пока всем не читала простите

Галя, выздоравливайте с Машулей!!!

Лёлик77 писал(а):

Девочки, а у меня -700 Я таки перевали за 4

Вау супер УМНИЧКА

Наташка-стройняшка писал(а):

Доброе утро девочки, у меня сегодня -400 г. Очень рада

так держать

Гелинака писал(а):

Девы мы с Машей заболели темпа кашель и все такое у обоих. Ела системно чуть чуть, таблетки много Папа за нами ухаживает, пока всем не читала простите

Выздоравливайте!

КНЕЖЕВИЧИ писал(а):

Всем привет!!!! Супер система!!! Начала уже как 10 дней. Пожелайте удачи!

удачи,добро пожаловать
МОЁ МЕНЮ НА ЗАВТРА:
З-9,30 2сосиски,банан,бутер с маслом и сол.семгой +кофе с/с и сливками
О-13,30 макароны с сыром150+50+1яйцо.зел.салат огурец+помидор+пек.капуста 150
У-17,30 творог200+6чернослив+1печ.яблоко

Кошка TAV писал(а):

Девы привет...у меня "приключения" продолжаются Сплю сегодня, звонок от бабушки Арсения: "Арсений заболел". Благо живет в соседнем подъезде, я бегом, еле одели. Привела домой, Толя температуру меряет - 40 вызвали скорую - ОРВИ... я в ауте вообще, девочки чего за фигня происходить?!!!!!!!!!! То мама, то Сеня

поправляйтесь не вешать нос,всё будет хорошо

Гелинака писал(а):

Девы мы с Машей заболели темпа кашель и все такое у обоих. Ела системно чуть чуть, таблетки много Папа за нами ухаживает, пока всем не читала простите

Галя поправляйтесь,а то чего надумали болеть

Здравствуйте, девушки-красавицы!
Здоровья всем расхворавшимся, особенно деткам

Лёлик77 писал(а):

Девочки вопрос, сегодня в обед ела суп из сёмги, чистый бульон с петрушкой и укропом, такое можно если что на ужин ведь?

Можно, Оль, у тебя рыба ведь безо всяких жирных частей - кожи, брюшка ну и бульона до 100 грамм

вернулась я домой. С четверга не было у меня системы.
С завтра опять всё по системе

6.30 Яйца жаренные,чай
13.30 рис с овощами,чай
17.30 творог 200+яблоко,чай

Кошка TAV
Гелинака
Девочки, пусть детки поправляются скорее!!!
И у вас чтоб всё было хорошо!!!! Очень-очень вам этого желаю!!!
добрый вечер всем!!!
У меня какие-то ресторанные выходные были
А сейчас желудок или печень не выдержали сплошное расстройство, извините за подробности... Старалась не нарушать, но кто знает, как это всё у них готовится!?
Вчера на ужин были морепродукты на гриле, вино и зел.чай.
А сегодня на обед греческий салат и семга на гриле. Остальные приемы пищи были домашние Системные!
Меню на завтра:
7.30-8.00. 2 куска пиццы, кофе со сливк., шоколад.сырок, кусочек кекса.
12.30-13.00. 1 голень куриная и рис с овощами (много! Но буду есть до насыщения. Хочу уже его добить.), кофе с/м, 5 шт.чернослива.
17.30-18.00. Творог (200-250г), сыр и криспы.

Гелинака писал(а):

Девы мы с Машей заболели

тебе и доченьке скорейшего выздоровления

Кошка TAV
Наташ, крепись! Я знаю как это, когда мама тяжело болеет, к сожалению(
Так что набирайся сил, и псть мамочка идёт на поправку

Гелинака
ну вот, и вы((( что такое то(
выздоравливайте скорее

Девченки, все кто заболел, и у кого родные болеют - держитесь! Сейчас все болеют - сезон Моя прынцесса тоже засвистела, влт сижу и думаю - в школу отсылать ее или нет

КоЛеночка писал(а):

ой,девочки н упрямо лазарет у нас тут...Леночка,выруливай со своих гастрономических неприятностей

МаХрушка писал(а):

у тебя рыба ведь безо всяких жирных частей - кожи, брюшка

Марин, да она без брюшка и без кожи, но всё равно бульон какой-то жирноватый, не сравнить с горбушей , не-е, не буду рисковать на ужин либо на обед съем, либо муж доест

Лёлик77 писал(а):

, да она без брюшка и без кожи, но всё равно бульон какой-то жирноватый

а я частенько семгу на ужин ем ,в рекомендациях же нет ограничений по сорту рыбы и по жирности

КоЛеночка писал(а):

У меня какие-то ресторанные выходные были

КоЛеночка писал(а):

но кто знает, как это всё у них готовится!?

это,наверное,просто мы стали "стерильные"на правильном питании,шаг влево шаг вправо карается расстройством

Да семга просто именно в бульоне какая-то жирноватая, а вот запеченная всяко лучше

МаХрушка писал(а):

запеченная всяко лучше

а мне так захотелось именно супчика, я его редко очень желаю, с детства супы не воспринимаю ну не наедаюсь я ими, а тут меня чего-то раздраконило