Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Красотульки, салют!!!!

Всем болеющим - скорейшего выздоровления
У кого отвесики - поздрям, у кого нет - скоро будут. Это точно, уже всеми проверено

Завтра ем:
8-00 - кратоф.пюре с молоком и маслом (гр.200) +тостик из ржаного хлеба с сыром+сол.огурец+сосиска +кофе с молок и сахаром
13-30 - ленивые голубцы гр 300 (куритное филе +лук + чеснок + соль+ пропарен рис+ 1 яйцо=фарш, морковь +лук в микре+томат паста= заправка, капуста, 1 ст.л. масла на весь казан голубцов)+чай зел б/с+апельсин
17-45 - творог 2% гр 200 + яблоко + чернослив (4-5) + системн сметана из 1% кефира, чай знл б/с
Проверьте меня, пжл

У меня отвесики , несмотря на КД. Двигаю линеечку