Диета доктора Дюкана

Добрый вечер , девочки! Разрешите и мне к вам присоединиться . После продолжительной болезни набрала 10 кг ( за год почти) . Ну никаких сил моих больше нет скрывать красоту под тооолстым слоем жира Всё , готова морально и физически . Почитала вас , прониклась атмосфЭрой , хочу с вами ! Попозже вникну основательно и..... поехали !!!( это я сама себя так настраиваю) Не знаю правда , как линеечку ставить , помогите пожалуйста .С горем пополам линеечку установила , а как потом на ней вес менять ?Простите , за тупость)