Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро девулечки!!!!!!!!
менюха сначала
7.00. рагу из копченых ребрышек и картохи пирог тврожная нежность с зел чаем
13.00. полуборщ ( сделала хитрую системную основу без картохи и мяса ) ( капуста, свекла, лук, морковь, слегка спасиированы + томатная паста "помидорка"-густенький), яблочко, киви.
17.20. салат-отварная свекла+ творог 180гр,ряженки пару ложек,чеснок, зел.лук