Диета доктора Дюкана

Приветик всем!!! Прогуливать не буду В пяти ицу приду обязательно Руея, можно мне тож коробочку?! Вооооот такую меню на сегодня завтрак 2 кекса, йогурт, окорочок тушеный без кожи,на вечер рыбка в духовке морской язык, и йогурт а обедать чем, не знаю, хотя уже пораи в течении дня чац с имбирем