Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девулечки всем приветик!!!
Всех с отвесиками у кого они есть а у кого привесики как у меня (сегодня+200) дождёмся и мы на своей улице праздник
Яна ты не одна такая чайник, я такая же
Моё меню на завтра
З.7.30-7.45
1бутер с сёмгой с/с, 1бутер с сыром, кофе с /с, 2 печеньки
О.11.30
гречка с туш. в рукаве сердечками -250гр, салат из свеж. капусты, морковки с соев. соусом и 1ч.л. раст. масла-100гр, может быть зел. ч б/с с 3-4 черносливами
У. рис с туш. в микре капуста цв, брюсельск., морковка,, перец, помидорка(все заморож.)-300гр, чай зел. может быть
Девочки стручк. фасоль можно на ужин?