Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

деовчки всем привет
немного выпала из общения...завтра у мужа ДР.сначало не хотел справлять,а тут надумал...так пришлось срочно составлять меню и ехать на выходных продуктами закупаться,так что в субботу будем отмечать...
все дни были системными..на счет отвеса не могу сказть сколько его.но есть...т.к. весы механические,то точно сказать не могу...но уже точно не 79.но еще и не 78
быстро пробежалась по страничкам всем болеющим скорейщего выздоравления, всем нарущительницам ай-яй-яй, ну и у кого отвесики- умнички,продолжайте в том же духе
меню на сегдня:
З: (7,00) 2 манта,бутерброд с колбаской и сыром
О: (12,00) 6 ст.л риса пропаренного и 2 паровые котлетки (фарш домашний: свинина+говядина+лук). мандаринка
У: ( скорее всего в 16.50) каникулы закончены,вышла на учебу, как раз будет перерыв...позже покушать не получится пара до 18.20...смуззи (200гр. творога + печенное яблочко+ 5 черносливин)