Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет.
Меню на завтра:
З. 7:00- бутер,бублик,з.ч.
О. 13:00- гречневый суп без мяса.
У. 17:30-творог,Яблоко.

Но будешь соовсем Королева,как до цели дойдешь
А эт ты на аватарке? Да на аватарке я)вес у меня там 60кг)тогда я себе нравилась больше)

Ну,с 80 верю что не худышка а сейчас-то нормуль
Но будешь соовсем Королева,как до цели дойдешь
А эт ты на аватарке? [/quote]Да на аватарке я )у меня там 60 кг)тогда я себе больше нравилась)

Как то оно с телефона проблемой писать)и не получается с цитатами((

Валя, с Днем Рождения! Главное, здоровья! Благополучия, и домашние, чтобы радовали.

Девочки, я в зажоре - на два дня. Но не от радости. У нас в компании парень сегодня умер - 30 лет (онкология). Так что ничего не могла поделать пила водку и ела (немного правда, но все же...).Так что вернусь - обязательно, но просто по-другому никак. Я баиньки, не с чистой совестью, правда, но - вот так.

oxakal писал(а):

Галечка привет дорогая!!!! Как твои дела? Я так часто тебя вспоминаю. Ты так на долго пропала

Привет, Ксюнечка! Спасибо за память обо мне
Я появилась.... маме 40 дней было 24 декабря, потом 30 декабря уехали в отпуск к папе в Батайск (там маме мужа годовщина смерти) и вот из отпуска вернулись 1 февраля, отсыпались выходные и с понедельника на работу вышли - жизнь продолжается....
Я за отпуск отстала от нашего форумного общения - буду включаться потихоньку....
Уследила только с последних страничек, что у Конни проблемы были со здоровьем. Как красуля сейчас себя чувствует? и фоток в обновках тоже жду .
Что про себя написать.... наела, или напила (не спиртное - непью совсем), или не доспала, или переход времени - в общем 2кг в плюсе .
Правда по вещам не видно - может уже что-то и сбросилось.
За отпуск (опять же из-за перехода времени -не спала, а вязала 2 недели) связала платье себе - потом покажу фотки. Сидела на Осинке и девченки заразили вязанием настолько. что купила ещё пряжи на кофту и ещё одно платье - планов громадье
Пойду читать и вливаться в системную жизнь.
Мое меню на сегодня
З. 5-30 2 бутерброда с печенью по приморски( грамм 80 печени), 3 печеньки юбилейных, з.ч. с медом, имбирем и таблеткой от кашля
О. 12-00 Гречка с молоком (150г+100г), яблоко с сыром (50г), 1/2 апельсина, кусочек маленький копченой рыбки (попробовала у сотрудника)
У. 17-00 Рис с печеным яблоком, корицей, киви, 1/2 апельсином (коробочка грамм на 300). Минола (если влезет)Залетела и даже не поздоровалась
ДОБРОЕ утро, девочки!

Доброе утро всем!!! У меня отвесик в минус -400!!! Перескочила 72!!!

Лёлик77 писал(а):

А я девочки как с ума сошла, лазаю по сайтам и смотрю собачек, у меня уже внутренний зуд начался так я хочу собачечку

Оленька, ну и купи себе такое чудо!!! Я бы уж давно заморочилась, но пока не могу из за кошечки, она уже старенькая и не переживет, если мы еще кому то будем уделять внимание.

seach2 писал(а):

А про голод на тех же порциях, вроде было.. но особо не замарачивалась, видимо быстро прошло Вы главное держитесь!!!!

Значт, это нормальное явление!!! Теперь еще легче будет с ним бороться!

seach2 писал(а):

я бы по другому бы выразилась)) нас выше колено замело)) если без грубостей))

Девчата, вы еще снега не видели... Воту нас снега , дак снега, правда в этом году поменьше, а то и до 2 этажа бывает , воть.. Найду позже фотку, дак закину.Ваш снежок вам покажется баловством.

oxakal писал(а):

Купила ей на радостях 2 курточки

Ксюнь, поздравляю!!! Дай бог все обойдется и дальше!! А еще и обновочек перепало красотулечке!!

seach2 писал(а):

Кому интересно фильм называется "Спеши любить"

Записала, чтобы не забыть.Надо обязательно посмотреть.

Водолей_Ка писал(а):

Ну вы же можете, значит и я смогу, я же тоже девочка

Обязательно сможешь! Я тоже всегда так думаю, чем это я лучше кого, то...? Ведь все девчата, держатся, значит и я смогу!!!

nazik_77 писал(а):

Так что вернусь - обязательно, но просто по-другому никак.

Ponochka я
Валюша, в этот радостный день хочу пожелать только одно - быть счастливой!
Счастливый человек имеет все: крепкое здоровье, верных друзей, порядок в семье, желанную работу, благосостояние и исполнения желаний.
И пусть это звучит обыденно, но почти у всех счастье состоит одинаково. Ты для нас большой стимул и пример!!!

девочки всех с отвесами ,остальным не отчаиваться.
деткам здоровья,когда дети болеют это ужасно.моя старшенькая тоже вот школу пропускает,простыла.никого не комментирую,простите,но иногда читаю.сейчас штудирую сайт козоводов,готовлюсь к окоту своей козочки
а у меня вчера была баньки,устроила себе все возможные косметические процедуры.и скраб и маски,а в конце обливание ледяной водой.ухххххх,хорошо на утро тело мое отблагодарило меня,теперь я на новой цифре,перешла границу 60
примерное меню на сегодня.
6:40 (забыла я про завтрак,проснулась и поела все что наскребла) 1,5 баранки,сгущенку,чай черн,полоску горького шоколада.надеюсь доживу до обеда
12:00 суп гречневый с мясом без картошки(может грибов положу немного),кефир
17:00 какой нибудь вариант с творогом.или с фруктами или с криспами и сыром.а может в салат заверну посолив.

ahnastia
хочу тебя поругать.ай-яй.ты чего это удумала на выходных,я все прочла

Aigul89 писал(а):

.сейчас штудирую сайт козоводов,готовлюсь к окоту своей козочки

Ух ты!!! Будем с тобой ждать окота козочки!

Aigul89 писал(а):

теперь я на новой цифре,перешла границу 60

Обалденно!!!

Девочки, всем доброе утро!!!
Я чот все не могу в норму прийти, и ем не вовремя и чо попало и ниче не хочется, вообщем как-то что-то со мной не то, не нравится мне такое состояние

Всех с отвесиками у кого есть, молодцы девочки!!!

Лёлик77 писал(а):

Я перестраховщица А я девочки как с ума сошла, лазаю по сайтам и смотрю собачек, у меня уже внутренний зуд начался так я хочу собачечку

как мне это знакомо , сама 2 года назад облазили и перечитала столько, что самой не верится, знать стала про родословные и крови очень много, за собакой поехала аж в Калининград

sveta1601 писал(а):

Ух ты!!! Будем с тобой ждать окота козочки!

,ей месяц осталось ходить.может чуток больше.это ее 2 беременность,1ый раз родила без меня,так что мои знания не понадобились.в этот раз надеюсь так же будет.

sveta1601 писал(а):

Обалденно!!!

дааааааа,я так счастлив))

Sveti_k писал(а):

не нравится мне такое состояние

Свет, ну если не нравится, то в чем дело тогда? Резко переходи на систему прям сегодня,прям сейчас.

Aigul89 писал(а):

ей месяц осталось ходить

Не забудь потом поделиться, как все прошло, и сколько козлятушек народилось!

Привет всем
У меня расстройство: у весов, оказывается, садилась батарейка, и они врали (((( Вчера поменяла, сегодня залезла - а там 83,1 Так что теперь не знаю, сколько была изначально и сколько отвесила и отвесила ли вообще Теперь линейку поменяла и отсчет заново начну.

но вроде не нарушала

Вчера было:
9.30 2 бутера с вареной колбаской, сок персиковый, две зефирки
12.30 греча 250 г с молоком, яблоко
17.30 творог 200 г, кефир 100 г, яблоко

Сегодня:
9.00 бутер с колбасой, чай, 2 куска лимонно-творожного кекса
12.30 остатки вчерашней гречи (200 г), припущенный в воде с 1 ч.л. масла бифштекс (говядина, свинина, лук сушеный, соль, специи), стакан кефира
17.00 творог 200 г, кефир 100, яблоко - сделаю смузи, будет походный ужин

Девочки, похвалите меня, плиз

И еще у меня вопрос: а можно после 18.00 пить зеленый чай Greenfield Green Melissa (состав: зеленый чай, листья мяты и мелиссы, ароматизатор лимона)? Уж очень нравится, и есть после него неохота

деовчки всем привет
немного выпала из общения...завтра у мужа ДР.сначало не хотел справлять,а тут надумал...так пришлось срочно составлять меню и ехать на выходных продуктами закупаться,так что в субботу будем отмечать...
все дни были системными..на счет отвеса не могу сказть сколько его.но есть...т.к. весы механические,то точно сказать не могу...но уже точно не 79.но еще и не 78
быстро пробежалась по страничкам всем болеющим скорейщего выздоравления, всем нарущительницам ай-яй-яй, ну и у кого отвесики- умнички,продолжайте в том же духе
меню на сегдня:
З: (7,00) 2 манта,бутерброд с колбаской и сыром
О: (12,00) 6 ст.л риса пропаренного и 2 паровые котлетки (фарш домашний: свинина+говядина+лук). мандаринка
У: ( скорее всего в 16.50) каникулы закончены,вышла на учебу, как раз будет перерыв...позже покушать не получится пара до 18.20...смуззи (200гр. творога + печенное яблочко+ 5 черносливин)

Isolde писал(а):

Вчера поменяла, сегодня залезла - а там 83,1

Наташ, не переживай! Обязательно скинешь!!! Я в 2 раза тебя старше и то скидываю, а раньше зимой было просто нереально даже 1 кг. скинуть. Только не надо отчаиваться и переживать.Нужно успокоиться и ждать.Я когда переживала, то у меня были привесы.Как только успокоилась и стала радоваться, и думать , когда привес, что он уйдет и прихватит с собой оязательно хоть 100 гр.Теперь так и есть!!!Организм не хочт отдавать , когда ты переживаешь.

Isolde писал(а):

(состав: зеленый чай, листья мяты и мелиссы, ароматизатор лимона)?

Наташ, с ароматизаторами нельзя.

Isolde писал(а):

У меня расстройство: у весов, оказывается, садилась батарейка, и они врали ((((

Чё реально? я ваще стучу по ним иногда - пока раскачегарю....по нескольку раз взвешиваться приходится - ошибку показывают....а я переживаю, что медленно худею.....я мож уже 54 надо поменять батареи

Лёвка писал(а):

мож уже 54

Isolde писал(а):

но вроде не нарушала

Isolde писал(а):

Девочки, похвалите меня, плиз

запросто!!
ах да, меню
7.15. вермишель мелкая с обжаренно-тушеным мясом, кусочек пирога с черным чаем.
10.30.ч/ч с/с
13.00. поляблока, густой полуборщ вчерашний кофе с молоком
17.50. буду в пути, буду искать системную еду

Isolde писал(а):

Девочки, похвалите меня, плиз

молодечик

Aigul89 писал(а):

я на новой цифре,перешла границу 60

вперед-вперед

sveta1601 писал(а):

Валюша, в этот радостный день хочу пожелать только одно - быть счастливой! Счастливый человек имеет все: крепкое здоровье, верных друзей, порядок в семье, желанную работу, благосостояние и исполнения желаний. И пусть это звучит обыденно, но почти у всех счастье состоит одинаково. Ты для нас большой стимул и пример!!!

присоединяюсь

Забыла менюху написать (на радостях, что уже 54) :
8:30 кусок пирога, баунти, чай
12:30 гречка + кура тушеная с овощами, чай
17:45 зерненка + огрурец+чеснок, чай зеленый

Доброго утречка всем красавицам!

Пусть у всех день начнется с отвесиков, отвесов и отвесищей

Я сегодня проспала, посему глазунья на завтрак отменилась, съела 2 бутера с колбаской, кофе б/с и 2 кусочка сладкой колбасы.

Обед тоже не в мульте готовила, не успела бы. На сковороде на 2 ч.л. оливкового масла пакет овощей (паприкаш)+куриная грудь кусочками.

Водолей_Ка писал(а):

Доброго утречка всем красавицам!

привет!! а что с ужином?