Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ура! Лорочка появилась!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-992949735.html][/URL]
Как мальчишки, выздоровели?

МаХрушка писал(а):

Ура! Лорочка появилась! Как мальчишки, выздоровели?

Присоединяюсь к вопросу
Девочки а вот такое можно на обед : рис пропарен.+ тушён в микре на воде овощи(капуста брюс. цветн, помидор, перец, стручк. фасоль)-350гр залила 1яичком, которое взболтала 1ч.л сметаны, посыпала сверху сыром 40гр- получилась запеканка
Вроде по обеденным спискам всё нормально

Лёлик77 писал(а):

по обеденным спискам всё нормально

Сама же и ответила

МаХрушка писал(а):

Сама же и ответила

Я перестраховщица
А я девочки как с ума сошла, лазаю по сайтам и смотрю собачек, у меня уже внутренний зуд начался так я хочу собачечку

Ларис, не покидай нас надолго!! Мальчишки как?
ГАлочка, как вы там с Машулей?

А я отчитаться пришла, сегодня первый раз делала скраб кофейный... ну что я могу сказать "Дура, что раньше не делала"! Воть) Такой кайф!!!! Ну и еще так и хожу с Лесли и Турпининой на талия)

А про голод на тех же порциях, вроде было.. но особо не замарачивалась, видимо быстро прошло Вы главное держитесь!!!! НАм главное держаться, лето уже не за горами!!! Хотя если по Москве судить... то зима в полном разгаре)

seach2 писал(а):

если по Москве судить... то зима в полном разгаре

хи-хи, у нас тоже сегодня снежка нападало

Лёлик77 писал(а):

хи-хи, у нас тоже сегодня снежка нападало

я бы по другому бы выразилась)) нас выше колено замело)) если без грубостей))

seach2 писал(а):

нас выше колено замело

да уж ... 2 года подряд ездили в москву в это время, никогда не было там столько снега, нам везло калапса машинного не возникало, в пробкае один раз только стояли

добрый вечер, девочки-болтушки!!!
Мясного ничего не успела сегодня приготовить. Прибежала с работы, закинула овощи мороженые (лечо), грибы и гречку в мультю - это и будет мой обед.
Завтра ем:
6.30-7.00. Кофе со сливками, блин с печенью, бутер с творож.сыром и колбасой, кусочек кекса, шоколад.конфета.
12.00-12.30. Гречка с овощами и грибами (300г), кофе с/м, 5 шт. чернослива.
17.00-17.30. Творог (250г), апельсин и 2 мандаринки.
Всем отвесов!!!

seach2 писал(а):

Ну и еще так и хожу с Лесли и Турпининой на талия)

а что там за ходьба? помогает?? мне бы ногам похудеть как раз

Андрюля писал(а):

Прям чувство голода такое, кажется могу съесть слона Размер порций вроде сохраняю прежний. Может это из-за КД или я просто ОБЖОРА

у меня так бывает переодически - это видемо особенности каждого организма.... и не обязон перед КД

nukachuka писал(а):

Ох. как мне это знакомо))))) Обижаться они умеют знатно)))))

Ага - жУчки такие

Янина Михайловна писал(а):

Ой рост у меня маленький 159 см)))))Когда у меня было под 80 кг,была бегемотиком)))))

Ну,с 80 верю что не худышка а сейчас-то нормуль
Но будешь соовсем Королева,как до цели дойдешь
А эт ты на аватарке?

Янина Михайловна писал(а):

))а как узнавать что кто то ответил на мой комментарий,есть такое или нет))))

Только отслеживать темку

Лёлик77 писал(а):

Девочки стручк. фасоль можно на ужин?

Можно,Оль

nazik_77 писал(а):

По идее стручковая фасоль - это бобовые?

Нет,Наталь.она к овощам относится в системном мире

sveta1601 писал(а):

Ксюш, ну может и правда, зато потом она будет здоровенькая!!!

Сходили,Светуль...Ну ни-чё страшного,говорит...В легкой форме у нее это проходит в этот раз... Недельку проследить за ней сказала и если всё ОК,то пока никаких кастраций
Купила ей на радостях 2 курточки

kozza79 писал(а):

У: 17.30 рис тушеный с лучком, кефир

Наталь на ужин молочку с крупами не едим

Лёлик77 писал(а):

Девочки а вот такое можно на обед : рис пропарен.+ тушён в микре на воде овощи(капуста брюс. цветн, помидор, перец, стручк. фасоль)-350гр залила 1яичком, которое взболтала 1ч.л сметаны, посыпала сверху сыром 40гр- получилась запеканка

можно

Лёлик77 писал(а):

А я девочки как с ума сошла, лазаю по сайтам и смотрю собачек, у меня уже внутренний зуд начался так я хочу собачечку

А есть представление какую?
Обожаю собак


ЛОРИК,как вы там? здоровы уже все?
Галюнь,ты тож носик хоть покажи Как вы там с бусинкой?

ну вот...так я и объелась гречкой ,сходила на инглиш,пришла,а тяжесть не отпустила ,как бы не превесить основательно ,на завтра еще не придумала

Девочки, ура, закончилась моя диета Магги, я к Вам
Моя менюшка назавтра:
5-45 Кофе черный с молоком и 1/2ч.л. сахара, крипс с сыром
9-00 Чай зеленый б/с, три блинчика с творогом (творога гр. 100), яблоко
13-30 Типа ленивых голубцов только в месиве 300 гр. (корич. рис, фарш из кур. грудки, капуста, лук, морковь, болгарыч, помидоры и томат. паста только из помидор, 4 ч.л. масло на порций 6), яблоко, киви
17-30 Творог 175 гр. 0,3%, яблоко, апельсин
Далее зеленый чай б/с кружки четыре до 23-00

Читала, что вроде только два яблока можно съедать, это после 12-00 или за весь день?

ahnastia
Насть, я сама только начала) но многим нравиться. ТАм у нее по милям ходить)
1 миля первый уровень и так далее.
http://video.yandex.ru/users/luvolf/view/1
Вот здесь 1 миля, ну остальные без проблем разышешь. Отзывы почитай, ее кстати очень любилю на оф сайте Миримановой, ща не знаю как... давно там не была

Сейчас фильм смотрела вся обревелась, уже раз 20 смотрела а реву как первый раз. Кому интересно фильм называется "Спеши любить"

sveta200888 писал(а):

Читала, что вроде только два яблока можно съедать, это после 12-00 или за весь день?

Светуль,после 12-ти

oxakal
Оксан, обновочки своей малышке купила? Поздравлю)) Как бы мне хотелось на своего Гарфушу , что-нибудь одеть ) Только котик бриташка вряд ли порадуется))))

Девули вы все тут ГЕРОИ ГЕРОИЧЕСКИЕ! Я весь вечер о еде думала, кода Алису кормила, когда Саню кормила, потом мужа кормила.... они все жуют и так им вкусно, а я водичку сербаю и такая взяла зависть, подошла к холодильнику ...... иииии ........ вспомнила про РЕСНИЦЫ отхлебнула еще водички и ушла.
Ну вы же можете, значит и я смогу, я же тоже девочка
Без вас однозначно у меня не получится! Так что покупаю планшет и буду всегда он-лайн, как есть захочу, бегом вас читать!

Завтра ем:
з. 6.40 глазунья с сосиской, пару кусочков черного хлеба, кофе с/м, 2-3 кусочка сладкой колбасы.
о. 13.00 овощная смесь паприкаш покупная (перец болгарский, кабачек, помидор, зеленая фасолька) 1 пакет, закину в мультиварку с кусочками филешки куриной, сверху притрушу тертым сыром. Зеленый чай, яблоко.
у. 17.45 http://forum.say7.info/topic27517.html (Оксана, огромное спасибо, я прям жду ужина )

Между ЗОУ зеленый чай и чашка-другая кофе.

oxakal писал(а):

Светуль,после 12-ти

Уфф, отлегло, я без яблок - погибну!

Батарейку в весы не купила, нету в моей деревне завтра на работе в зале борьбы или в медпункте попробую найти весы

seach2 писал(а):

Оксан, обновочки своей малышке купила? Поздравлю))

Ага...Спасибо,Ленуськ

seach2 писал(а):

Как бы мне хотелось на своего Гарфушу , что-нибудь одеть ) Только котик бриташка вряд ли порадуется))))

ООО! Если непривыкший с детства,то наврят ли приучится.....
Ему скока у тебя?
Наша и к ботинкам приучена с детства

Водолей_Ка писал(а):

.. иииии ........ вспомнила про РЕСНИЦЫ

Водолей_Ка писал(а):

у. 17.45 http://forum.say7.info/topic27517.html (Оксана, огромное спасибо, я прям жду ужина

Катюша,на здоровье,дорогая!!!

sveta200888 писал(а):

Уфф, отлегло, я без яблок - погибну!

Не-не,не позволим погибнуть

seach2 писал(а):

фильм называется "Спеши любить"

да,видела,тоже плакала,уж очень он цепляет,правда я и от мульта "братец медвежонок" плачу

Водолей_Ка писал(а):

http://forum.say7.info/topic27517.html (Оксана, огромное спасибо, я прям жду ужина )

не порядок,похож все уже попробовали,а я нет ,надо исправлятся

Ponochka я

Валечка,солнышко!!!
Поздравляю С Днём Рождения!!!
Всего тебе самого наилучшего!!!
И пусть исполнятся все самые заветные мечты!!!

Ponochka я
Валентинка! и мои поздравления прими вместе с Ксюниными красивыми открыточками! Пусть в твоей жизни будет много-много счастливых и радостных дней

Anilag58 писал(а):

и мои поздравления прими вместе с Ксюниными красивыми открыточками

Галечка привет дорогая!!!!
Как твои дела? Я так часто тебя вспоминаю. Ты так на долго пропала

Лора-аСпасибо огромное)Будет чем ночью заняться)